回复 小金猪妈咪
我买的光明的，蒙牛的，都喝的。纯牛奶就行。

哦噢，我特仑苏

回复 小猪猪，我们一起加油！
啊，4片才够？你也是吃这个牌子的钙片吗？

嗯，孕晚期一般建议吃到1200毫克/天，如果不怎么喝牛奶的话建议是吃四片。我一般是三颗钙片+350Ml牛奶或者四片钙片，然后多晒太阳，不然没有VD钙也吸收不了的。如果吃到1200毫克还抽筋那有可能就是缺镁这些微量元素了，靠单纯补钙的意义就不大了。你现在还是吃三片的话可以先加到四片看看。

回复 喜提金牛座小金猪
嗯，孕晚期一般建议吃到1200毫克/天，如果不怎么喝牛奶的话建议是吃四片。我一般是三颗钙片+350Ml牛奶或者四片钙片，然后多晒太阳，不然没有VD钙也吸收不了的。如果吃到1200毫克还抽筋那有可能就是缺镁这些微量元素了，靠单纯补钙的意义就不大了。你现在还是吃三片的话可以先加到四片看看。

好啊，先吃4片看看。没怎么晒太阳呢。现在基本天天下雨，更加没太阳了。先吃四片，再加牛奶看看情况会不会好转些！谢谢你啊

有没有补维生素D 有可能是D缺乏了 钙吃多少都吸收不好

回复 小猪猪，我们一起加油！
哦噢，我特仑苏

我也喝的这个的。不同牌子的买了几箱，放着换着喝。哈哈。

睡前泡泡脚和小腿 ，小腿可以按摩一下，有时候抽筋不一定是缺钙，受凉也抽筋。当然钙片肯定要吃，牛奶也要跟上

回复 小金猪妈咪
我也喝的这个的。不同牌子的买了几箱，放着换着喝。哈哈。

好的，谢谢！

回复 s1947379613
睡前泡泡脚和小腿 ，小腿可以按摩一下，有时候抽筋不一定是缺钙，受凉也抽筋。当然钙片肯定要吃，牛奶也要跟上

哦哦，好的，谢谢

回复 小金猪妈咪
我也喝的这个的。不同牌子的买了几箱，放着换着喝。哈哈。

真好

回复 大树下8990
有没有补维生素D 有可能是D缺乏了 钙吃多少都吸收不好

钙片里不是包含有维生素D吗？我看这上面有写D5维生素

必须鲜奶才有钙。早晚一杯，没抽筋过

回复 阿宝是个幸运娃
必须鲜奶才有钙。早晚一杯，没抽筋过

鲜奶是要定的吧

我也有，没在意

回复 w1468632370981
我也有，没在意

这么心大，抽筋好痛啊

有时会的，抽筋马上勾脚就不会痛了

回复 期待好孕的想念
有时会的，抽筋马上勾脚就不会痛了

我一般抽筋马上站起来就好了，要不然一直抽着

每天喝上一斤牛奶，吃上几勺黑芝麻试试。

回复 田野池塘
每天喝上一斤牛奶，吃上几勺黑芝麻试试。

好的，谢谢

回复 小猪猪，我们一起加油！
这么心大，抽筋好痛啊

医生又没叫吃，我就不在意，我也痛的厉害一会就好了

回复 w1468632370981
医生又没叫吃，我就不在意，我也痛的厉害一会就好了

我好棒。这样都能忍着。我觉得抽筋好痛