回复 大头乔太
恩，我也是，都五个多月了，一斤肉没长，所以我同时吃爱乐维，营养高些，然后以蔬菜为鱼肉为主！每顿饭先用蔬菜把自己塞半饱，再吃肉，最后主食，主食只吃粗粮，精米不吃。吃完饭后动半小时！

我今早称体重掉了一斤多，这几天吃的特别少，昨早5.1今早又5.5怎样能稳定呢

回复 w1494142123343
我今早称体重掉了一斤多，这几天吃的特别少，昨早5.1今早又5.5怎样能稳定呢

空腹血糖吗？？血糖基本都跟你吃什么有很大关系，你自己留意一下，我吃馄饨和全麦面包的血糖就不一样的，不可能每天都一模一样的，找到规律就尽量吃那些不怎么升血糖的食物。其实吃各种蔬菜，还要看你怎么烧的，油炒的和用蚝油炒的和水煮的对血糖的影响都不一样啊…

回复 大头乔太
楼主，不只是水果会升高血糖，高淀粉食物等都会的，三餐以粗粮为主，餐后散步半小时到一小时能降低2～3个点的血糖，饭菜也不能油腻，油腻的食物也会升高血糖，给你付上能吃的表
https://image.bozhong.com/app/2018/03/09/d6ca5eeba469ea23feb24aac930a8cca455858.jpg

总觉得怕营养不够，这两天就每天三顿饭，也没多吃

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总觉得怕营养不够，这两天就每天三顿饭，也没多吃

额外补充爱乐维啊，孕吐的时候不是比这个还厉害嘛

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恩，我吃的是玛特纳，有几天没吃了，昨天才开始吃，我昨晚饭后两小时测完血糖喝袋牛奶吃了点木糖醇饼干，因为太饿了，睡前测6.2，这半夜还饿醒了还盗汗了，今早我以为会血糖低了，结果5.7，和饭后喝牛奶吃饼干有关系吗

有啊……说明你不能吃饼干……你晚上饿的话吃个白煮蛋，或者黄瓜番茄柚子之类的、想吃主食，那就淘宝买无糖无油的全麦面包，吃个一两片！一个个试过去，关键还是要吃好后走动

回复 大头乔太
额外补充爱乐维啊，孕吐的时候不是比这个还厉害嘛

你的回复怎么被隐藏了

回复 大头乔太
有啊……说明你不能吃饼干……你晚上饿的话吃个白煮蛋，或者黄瓜番茄柚子之类的、想吃主食，那就淘宝买无糖无油的全麦面包，吃个一两片！一个个试过去，关键还是要吃好后走动

谢谢，我昨晚饭吃了点白米饭，又吃了肉，因为这几天晚上都会饿的不行，昨晚就吃了主食饭后喝了袋牛奶，今早空腹又6.1了，空腹血糖这么不好降呢，每回餐后都还可以五点多，最高六点多，

回复 大头乔太
恩，我也是，都五个多月了，一斤肉没长，所以我同时吃爱乐维，营养高些，然后以蔬菜为鱼肉为主！每顿饭先用蔬菜把自己塞半饱，再吃肉，最后主食，主食只吃粗粮，精米不吃。吃完饭后动半小时！

你吃的粗粮都是什么啊

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你吃的粗粮都是什么啊

你每次说吃了点……这个点到底是多少啊？我三分之一的白米，另三分之二是藜麦、小麦、糙米、燕麦米之类的混在一起，熟的饭一次吃一两到一两半，尽量吃素，可以多餐，晚上饿了就吃一根黄瓜或者几只番茄啊

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谢谢，我昨晚饭吃了点白米饭，又吃了肉，因为这几天晚上都会饿的不行，昨晚就吃了主食饭后喝了袋牛奶，今早空腹又6.1了，空腹血糖这么不好降呢，每回餐后都还可以五点多，最高六点多，

哦对了，我没看到你说你餐后是否运动，吃的再少，不动，血糖都是会高的

回复 大头乔太
哦对了，我没看到你说你餐后是否运动，吃的再少，不动，血糖都是会高的

恩，这几天都在运动

回复 大头乔太
你每次说吃了点……这个点到底是多少啊？我三分之一的白米，另三分之二是藜麦、小麦、糙米、燕麦米之类的混在一起，熟的饭一次吃一两到一两半，尽量吃素，可以多餐，晚上饿了就吃一根黄瓜或者几只番茄啊

哦，就是比平时少了好多，我也不知道一两有多少，今下午去医院取了结果，空腹5.21，在家自己测6.1，差了这么多

回复 大头乔太
你每次说吃了点……这个点到底是多少啊？我三分之一的白米，另三分之二是藜麦、小麦、糙米、燕麦米之类的混在一起，熟的饭一次吃一两到一两半，尽量吃素，可以多餐，晚上饿了就吃一根黄瓜或者几只番茄啊

谢谢你，这么细心告诉我

回复 大头乔太
哦对了，我没看到你说你餐后是否运动，吃的再少，不动，血糖都是会高的

你好，我昨晚饭后测血糖5.3，八点多喝了袋牛奶吃了几个开心果，睡前测6.3，牛奶也会升血糖吗，你喝什么牛奶啊，幸好早上测4.7，还有就是午饭和晚饭前测血糖正常值应该是多少，我觉得你懂的好多又来问你了

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你好，我昨晚饭后测血糖5.3，八点多喝了袋牛奶吃了几个开心果，睡前测6.3，牛奶也会升血糖吗，你喝什么牛奶啊，幸好早上测4.7，还有就是午饭和晚饭前测血糖正常值应该是多少，我觉得你懂的好多又来问你了

除了白水是不升血糖的……其它都升的…只是多少快慢而已，一般妊娠糖尿病医生是不建议吃坚果的，要补脑的话直接吃dha吧…另外孕妇睡前喝牛奶你不觉得晚上回尿频吗……我就吃一个大番茄或者半个青柚…

回复 w1494142123343
你好，我昨晚饭后测血糖5.3，八点多喝了袋牛奶吃了几个开心果，睡前测6.3，牛奶也会升血糖吗，你喝什么牛奶啊，幸好早上测4.7，还有就是午饭和晚饭前测血糖正常值应该是多少，我觉得你懂的好多又来问你了

按这个数据，你的血糖控制的挺好了，吃东西后不可能很低的

回复 w1494142123343
喝糖后多少，我这是都不正常，不运动总是躺着，总感觉累

我喝完一小时10.51，两个小时10.81，血糖高了就会没精打采的，我就是这样的。

回复 九月and韩
我喝完一小时10.51，两个小时10.81，血糖高了就会没精打采的，我就是这样的。

空腹高不高，医生怎样建议你，我这几天控制饮食还行，但真是怕营养不够，体重还降了点

回复 大头乔太
除了白水是不升血糖的……其它都升的…只是多少快慢而已，一般妊娠糖尿病医生是不建议吃坚果的，要补脑的话直接吃dha吧…另外孕妇睡前喝牛奶你不觉得晚上回尿频吗……我就吃一个大番茄或者半个青柚…

谢谢，晚上不感觉饿早上一般都会高些，要是饿就不高，白天吃的也不多，吃不下