过来人告诉你，千万别怕娃营养不良使劲吃，我孕期胖了五十斤，娃快八斤，受那个罪啊，二胎一定要节食！现在生活条件这么好，娃不可能营养不良，都是营养过剩！

一天一个鸡蛋，一斤奶，一斤蔬菜，一斤肉，一斤主食，注意是500克一斤，分三到四餐，化解任务量。核桃3个或者小粒干果15颗。以上为孕妇课提供的孕妇餐参考。

公子青舞 发表于 2015-11-23 09:11
<br/>过来人告诉你，千万别怕娃营养不良使劲吃，我孕期胖了五十斤，娃快八斤，受那个罪啊，二胎一定要节食！现在生活条件这么好，娃不可能营养不良，都是营养过剩！

我三顿都吃，吃了感觉好累好累！怎么就是不长！每天还保证两个鸡蛋一杯奶呢！

一斤肉太多了吧？

不过问题不大，28周后会快速增重，医院的观点，28周前少胖点，利于整体体重控制，而宝宝体重最好控制在5到7斤，便于顺产，也利于宝宝后期发育。只要四维或者大排畸宝宝符合孕周大小就好。

小麻大巴 发表于 2015-11-23 09:14
<br/>我三顿都吃，吃了感觉好累好累！怎么就是不长！每天还保证两个鸡蛋一杯奶呢！

早期不容易长，我早期吃的比现在还多，可是4个月内也几乎没怎么长，过了4个月就开始像吹气球一样膨胀了

沫沫江湖 发表于 2015-11-23 09:14
<br/>一斤肉太多了吧？

500克，分解为两餐，一顿就是250克，可以拿厨房秤试试大小，不是很多。

杨杉子 发表于 2015-11-23 09:17
<br/>四维数据差不多就没事，娃吸收好。我去做四维，人家还以为你陪朋友呢。根本看不出来肚子，不过我那时候因为住院娃确实小了两周。现在33周，追上来了，但是肚子还是好小，跟人家六个多月样。

内心不希望肚子有多大！人不到肚子到了！前提是娃健康啊！我四维检查的时候医生没有说小哩！只说正常！

你现在已经六个多月了，孕期四周算一个月

我现在5个月才长5斤，结果你比我更...吃的少就坚持喝孕妇奶粉吧！至少能保证宝贝的营养。