angelsissi 发表于 2014-5-26 09:47
<br/>六点半到七点半之间最好
<br/>
<br/>

<br/><br/>也就是时间上比较重要是吧

angelsissi 发表于 2014-5-26 09:47
<br/>六点半到七点半之间最好
<br/>
<br/>

<br/><br/>也就是时间上比较重要是吧？

六月糖糖 发表于 2014-5-26 10:03
<br/>亲爱的  你这种情况可正常了  没关系的  我也是早上5点多体温比7点多低0.3度左右，你尽量睡前少喝水，睡前 ...

<br/><br/>哦，谢谢～～

酸奶我爱吃 发表于 2014-5-26 11:46
<br/>晚上起夜上厕所其实关系不大，睡觉也得翻身啊，也算是做动作，影响不大。早上醒来的时间比较关键，我试过差 ...

<br/><br/>好的，谢谢啦～

四月小羊 发表于 2014-5-26 11:46
<br/>我也是这个问题，但我都是直接最后一次起床前测

<br/><br/>好像说能再睡着才行，要是一直醒着体温肯定高

lynetinkle 发表于 2014-5-26 16:03
<br/>好像说能再睡着才行，要是一直醒着体温肯定高

<br/><br/>那我绝对是睡着的哈哈，我每次都是闭着眼睛起床尿尿，回去后倒下又开始呼呼大睡了

应该是每天固定一个时间点，例如你是7点的话就选择7点

叶子妈妈8 发表于 2014-5-27 09:36
<br/>应该是每天固定一个时间点，例如你是7点的话就选择7点

<br/><br/>那如果5点醒了睡不着也得等到7点是吗？

lynetinkle 发表于 2014-5-27 15:34
<br/>那如果5点醒了睡不着也得等到7点是吗？

<br/><br/>如果你每天都是5点醒的话就选择5点