5月14<br/><br/>早餐没吃<br/>中午一小碗手工面和一个手抓饼<br/>下午吃了半个西瓜（小的那种）<br/>晚餐一小碗饭和一些青菜<br/><br/>下午空手跳绳2000下  <br/>晚上一套郑多燕的小红帽

503177319 发表于 2014-05-14 20:36
<br/>只要吃饭就吃一颗，运动基本上也不多，就是晚饭后走走，有时快走，有时慢走

那不是很饿嘛  不能节食减肥呀

小唯唯呀 发表于 2014-05-14 22:36
<br/>那不是很饿嘛  不能节食减肥呀

我每餐都吃了，买个电子称，特小的那种在家天天称，重了就多运动下，最好不要节食，但是也不要吃得太多就行了，每天保证一次大便，就不会长太胖了，刚开始吃达英和二甲会没什么食欲的

503177319 发表于 2014-05-14 22:40
<br/>我每餐都吃了，买个电子称，特小的那种在家天天称，重了就多运动下，最好不要节食，但是也不要吃得太多就行了，每天保证一次大便，就不会长太胖了，刚开始吃达英和二甲会没什么食欲的

我吃二甲都要拉虚脱了

小唯唯呀 发表于 2014-05-14 22:43
<br/>我吃二甲都要拉虚脱了

那就在饭中吃，吃几口饭再吃，不要空腹吃，对胃不好，我刚开始吃也拉肚子，后来吃得时间长了就没事了，现在什么感觉都没有了

503177319 发表于 2014-05-14 22:45
<br/>那就在饭中吃，吃几口饭再吃，不要空腹吃，对胃不好，我刚开始吃也拉肚子，后来吃得时间长了就没事了，现在什么感觉都没有了

额……

小唯唯呀 发表于 2014-05-14 20:09
<br/>嗯嗯。一起努力减肥啊……

一起努力

503177319 发表于 2014-05-14 22:45
<br/>那就在饭中吃，吃几口饭再吃，不要空腹吃，对胃不好，我刚开始吃也拉肚子，后来吃得时间长了就没事了，现在什么感觉都没有了

不是饭前吃的么，我都是饭前吃

我是一只小小狗 发表于 2014-05-15 14:23
<br/>不是饭前吃的么，我都是饭前吃

都可以的

5月15<br/>早上泡面吃了三分之一<br/>上午空手跳绳1000下<br/>中午白粥一碗  <br/>今天吃零食了罪孽啊<br/>下午吃了一个芒果<br/>晚上苹果一个<br/>空手跳绳2000下 然后跳了一套黄垫  泡脚洗澡睡觉明天继续↖(^ω^)↗