195295255 发表于 2012-5-21 18:15
<br/>还有就是饮食，我吃了一个月的蒸南瓜，小圆的南瓜，去皮切成块蒸，每天中午，晚上都吃这个，或者红薯，弄得 ...

<br/><br/>嗯，我会试试，红薯可以代替南瓜是吧？我现在都吃的是素食，餐餐都是青菜，连米饭都没吃了，就希望减下去能好孕

195295255 发表于 2012-5-21 18:05
<br/>告诉你哦，我当初第一个月就是懒得动，人越胖就越懒，而且，没韧性，运动什么的都坚持不住，我只做一个运动 ...

<br/><br/>我老公也逼我做仰卧起坐，可做了后第二天肚子就受不了，也就放弃了

紫颖儿 发表于 2012-5-21 15:46
<br/>跑步加跳绳，我刚开始运动，不知道效果怎样，但我相信只要坚持就OK

<br/><br/>我这里用跳舞毯大概跳了4,5天了，才减1斤，感觉速度太慢了

195295255 发表于 2012-5-21 18:01
<br/>我先开始是170多斤，然后减了30斤，成功促排了，现在好孕了~~~

<br/><br/>真的吗，你有检查肝功转氨酶，都怎么减的呀，用了多长时间呀?沾你的孕气了，我相信我也会好孕的

眼泪似虚假′何 发表于 2012-5-21 18:31
<br/>我老公也逼我做仰卧起坐，可做了后第二天肚子就受不了，也就放弃了

<br/><br/>肚子疼就是有效果，你可以先少量的来，做仰卧起坐能减肚子，肚子减下去了，就好办了，因为，我们的脏腑都是有脂肪包裹的，但是要是脂肪多了，就是负担了，减肚子，就正好是先减脏腑，对以后怀孕也好啊，肚子小点，以后怀孕再大起来就行了，要是现在肚子就特大，以后怀孕对胎儿也不太好哦，生的时候也不好生（不要跟我说剖腹，想想，人家医生一打开肚子，看到的都是白花花的油，要拨开厚厚的油脂才能看到孩子，多吓人啊）呵呵呵~~

195295255 发表于 2012-5-21 18:37
<br/>肚子疼就是有效果，你可以先少量的来，做仰卧起坐能减肚子，肚子减下去了，就好办了，因为，我们的脏腑都 ...

<br/><br/>也是哈，嗯，我会慢慢尝试一下，为了宝宝我会努力的

眼泪似虚假′何 发表于 2012-5-21 18:29
<br/>嗯，我会试试，红薯可以代替南瓜是吧？我现在都吃的是素食，餐餐都是青菜，连米饭都没吃了，就希 ...

<br/><br/>不要总是素食，那样营养不均，你还要花费时间补营养，不划算哦，而且脂肪是要靠碳水化合物来分解的，碳水化合物就是从米饭啊，面食里面获得的，你可以吃燕麦粥，这个是碳水化合物~~

195295255 发表于 2012-5-21 18:41
<br/>不要总是素食，那样营养不均，你还要花费时间补营养，不划算哦，而且脂肪是要靠碳水化合物来分解的，碳水 ...

<br/><br/>我买了超市那种无糖速食的燕麦片，不知道行不

眼泪似虚假′何 发表于 2012-5-21 18:43
<br/>我买了超市那种无糖速食的燕麦片，不知道行不

<br/><br/>也行的，我后来就是煮烦了，就买的那个，但是也是用火煮煮，时间短了

195295255 发表于 2012-5-21 18:46
<br/>也行的，我后来就是煮烦了，就买的那个，但是也是用火煮煮，时间短了

<br/><br/>嗯，我现在就用这个，争取减掉20斤