tippi1981 发表于 2013-8-20 20:34
<br/>一共三种东西，轮着撤一样试试。
<br/>不知道你的粗粮面包是不是外面买的，成分不确定。
<br/>燕麦片应该没问题。
<br/>

<br/><br/>吃燕麦片也一样，估计是牛奶的问题

我护士让不要拿牛奶当水和，一定要跟其他食物一起。
<br/>可以看一看牛奶包装上有没有加糖。

我是一边吃面包、鸡蛋，一边喝牛奶的。
<br/>你的意思是什么也不吃，光喝牛奶的话，血糖会升的很快吗？

神國兒女 发表于 2013-8-21 14:17
<br/>我护士让不要拿牛奶当水和，一定要跟其他食物一起。
<br/>可以看一看牛奶包装上有没有加糖。  ...

<br/><br/>我是一边吃面包、鸡蛋，一边喝牛奶的。
<br/>你的意思是什么也不吃，光喝牛奶的话，血糖会升的很快吗？

我也每周在测血糖
<br/>早饭一个鸡蛋、一袋牛奶（超市买的那种），半个花卷，小碟凉拌黄瓜或者豆芽
<br/>2小时后都在4点多
<br/>但有一次早饭吃的炒土豆丝，2小时后血糖7.6；医生分析估计是因为土豆的淀粉含量高。
<br/>适当的吃点黄瓜，试一试，可降血糖。

luxi20060911 发表于 2013-8-21 14:58
<br/>我是一边吃面包、鸡蛋，一边喝牛奶的。
<br/>你的意思是什么也不吃，光喝牛奶的话，血糖会升的很快吗？ ...

<br/><br/>是滴。 真是，我还以为我没事，结果中标。 我下周去看营养师， 到时候给大家分享。

神國兒女 发表于 2013-8-21 15:25
<br/>是滴。 真是，我还以为我没事，结果中标。 我下周去看营养师， 到时候给大家分享。  ...

<br/><br/>好滴好滴，大家集思广益，我周五也要去看糖尿病门诊，回来以后再来反馈信息。

甜宝20130201 发表于 2013-8-21 15:20
<br/>我也每周在测血糖
<br/>早饭一个鸡蛋、一袋牛奶（超市买的那种），半个花卷，小碟凉拌黄瓜或者豆芽
<br/>2小时后都在4 ...

<br/><br/>医生是说早餐也可以吃点蔬菜来着，我就是懒，没弄

luxi20060911 发表于 2013-8-21 13:36
<br/>吃燕麦片也一样，估计是牛奶的问题

<br/><br/>牛奶我一般是早餐200g，三元每天送的那种。
<br/>吃过一次沱沱工社买的德运牛奶，觉得一股奶粉味。
<br/>
<br/>我鸡蛋牛奶一片自制面包，加一点青菜，空腹4的话，差不多2小时6的样子。

tippi1981 发表于 2013-8-21 17:28
<br/>牛奶我一般是早餐200g，三元每天送的那种。
<br/>吃过一次沱沱工社买的德运牛奶，觉得一股奶粉味。
<br/>
<br/>

<br/><br/>买面包机做的吗？一直考虑买个面包机呢