好帖，学习下，谢谢楼主~！

最近也受便秘困扰，准备试试楼主的办法，今天就买榨汁机去！

我的方法很简单，早上和晚上各一盒酸奶，就会顺利排便。一停就会便秘。
<br/>所以孕期喝了好多酸奶，正好还补钙

我是少吃肉就好了。

很及时的帖子，上一次厕所就来点红，都怕上厕所了，你说的红皮萝卜是那种水萝卜还是胡萝卜，能上个照片吗？我很严重的便秘

喝酸奶，多吃水果和开水

便秘真的很讨厌，我也觉得酸奶有用。

我整个孕期都没便秘过，我说说我的生活习惯吧，每天清早都有喝水，每天早晨都有吃水果，下午也吃水果，但吃的肉还是比较少的，怀孕后不馋肉。如果某一天感觉吃多了不消化，就喝酸奶，第二天正常便便，反正没出现过你们说的那些症状。

jessicalover365 发表于 2013-5-21 15:35
<br/>嗯，收藏了，最近每天吃火龙果，感觉效果也不错。

<br/><br/>胎教医生建议不要多吃火龙果，这是热带水果，孕妇吃多了，以后宝宝出生容易过敏，会是过敏性体质的，建议一周最多吃2次，量也不要太多。
<br/>宝妈也可以查查有关知识。