正在哺乳期和准备断奶的妈妈看过来，断奶和乳房不下垂心得哦

相伴丶

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5320274 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!

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3个月前，在网上看断奶相关事宜，却突然看到好多妈妈说断奶后乳房下垂和一大一小。。其实我也挺害怕的，毕竟是女人嘛，哪个女人不爱美呢，尤其是那么敏感的地方。。（文笔不好，大家将就着看吧。。）

现在我儿子已断奶2个月了，每隔两天就会偷偷观察自己的乳房有没有下垂，可是让我惊喜的发现，没有！！竟然没有下垂（要说一点没有也不太可能，但是下垂了一点点。。只有我自己观察出来了，喊老公看，他说和以前一样。。）心中暗暗高兴。。

现在我总结以下几点供妈妈们参考：

1.怀孕至哺乳期间一定要穿带钢圈的哺乳内衣！

在怀孕的时候，就在网上买了四件哺乳内衣，两件是那种带钢圈的，另外两件不带钢圈（这种比较便宜，网上才卖几块钱一件）。我在怀孕的时候就穿上了带钢圈的哺乳内衣，因为乳房变大，以前的穿不下了（经历过的妈妈都懂得的）。所以就穿了哺乳内衣。。直到宝宝出生了，我还一直穿着。所以宝妈们在怀孕直到哺乳期的时候一定要穿带钢圈的专用哺乳内衣，大小一定要合适，大了不合适，小了又会挤压着乳房

2.有很多妈妈说吃偏奶了，这种现象我也有。出了月子奶就多了起来，可是我习惯一个姿势抱宝宝吃，总喜欢先给他吃左边的，然后吃右边的（我宝饭量大，一顿吃两个）。。一个月下来，就发现了事态的严重性，一大一小啊。。心想这可怎么办，回头问了我妈，她说她以前喂奶的时候也是一大一小，断奶后才稍微好一点。我心说这不能啊，一大一小，自己都看不下去，不知道老公能不能习惯呢？然后又一头扎进了网上查这方面的资料，最后在一个健康网站上看到了一条相关回答（具体什么网站不记得了），说乳房一大一小，让宝宝先吸小的这一边（因为宝宝饿的时候就会猛吸，这样会大大刺激乳房多分泌奶水），然后吃大的那一边。然后我就试着这样做，先让他吸右边，后吸左边，吸右边的时候就算没有奶了，我也让他多吸几分钟。一个月后效果不算明显，不过右边的奶水多了起来，两三个月后乳房大小就差不多一样大了。。

3.关于断奶的后乳房的护理，我也没有特意做乳房按摩（没时间啊，大家都懂得的），就是穿起了以前的内衣，是那种聚拢的，把乳房往一起挤的那种。。穿上了就感觉乳房比以前稍微有点缩水，但是只缩了一点点。。因为我本人比较喜欢吃肉，不喜欢喝汤水，但是奶却一点不减少，我妈说我是饭奶，言下之意就是吃饭就会有奶，不管吃的是什么。。不是说西方女性的乳房相对比咱们东方女性的大么，因为人家喜欢吃肉啊，我估计是不是因为自己喜肉食的原因。

4.最后是关于断奶的一点心得，大家不要笑哈，其实我也是一个网虫，有事没事喜欢在网上搜索。。断奶的时候问过很多有经验的人，都说涨奶的时候千万不能挤，要不然就回不去了，可是不挤那能行吗？两块石头摆中间，啥事都干不了啊，而且钻心的疼啊，实在受不了了，涨痛了就挤空，基本上每天挤两次（其实在准备断奶的一个月左右，我就慢慢减少给宝宝吃奶的次数，增加辅食的份量）这样的情况维持了2天，第3天的时候觉得没怎么涨奶，就只挤了一次，第5天的时候就两天挤一次，后面就没怎么挤了，就这么轻松的回奶了，期间没有吃任何的回奶药，更没有受任何的痛苦。。大家千万不要去医院打回奶针，那个针往乳房上这么一打，迅速的就收了下去，奶是回的快，乳房也没了，还下垂的厉害。网上就有妈妈这么说，并且如果下回想要小宝的话，奶水也许就发不出来了哦！

目前自己在家带宝宝，断奶后也不敢给宝宝吃奶粉，国产牌子的问题太多，就直接给吃饭了，另外我宝宝现在1岁快2个月了。没喝奶粉一样结实健壮哦

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