大量喝水，最好是干桂圆肉，红枣泡的水。我喝了，很有效果

每天要喝多少汤汤水水啊，如果只喝水会奶清吗？
<br/>我也是一个人带孩子，心情确实不好控制，也希望能纯母乳，可是到现在，奶水用吸奶器几乎吸不出什么，而且很累，之前也是混合喂养，现在难道一下子就给断了奶粉只吃母乳，肯定不够的啊，每天也是纠结的很，已经再尽量多吸了，可是效果很慢，总是怀疑奶水不够，又怕饿着宝宝，哎~

LZ一定要扛住啊 我在月子里没少哭
<br/>奶水少 还乳头内陷 娃娃又爱闹 情绪很差啊
<br/>但母乳还是要坚持啊
<br/>能吃多少就吃多少

我还在月子里，也是奶水少，怕宝宝饿着，生下来没多久就给宝宝喝牛奶了。我现在也是混合喂养。奶水少，宝宝吸奶很用力，我两边乳头火辣辣的疼！

越是加奶粉越不够，放轻松，用吸奶器吸呢，也没有吗，奶是越吸越多的，

湖月花 发表于 2012-11-23 19:36
<br/>我还在月子里，也是奶水少，怕宝宝饿着，生下来没多久就给宝宝喝牛奶了。我现在也是混合喂养。奶水少，宝宝 ...

<br/><br/>过了就好了，如果一直加奶粉奶会越来越少的，还是要让宝宝吸，怕疼就用吸奶器，但前提是一定要乳腺通了，吸奶器也要吸力适合，太大了也拉伤乳房的。我用的美德乐的，奶量也一直再升，月子里也偶尔会喂奶粉，现在已经全母乳了，有时都吃不完

夏墨冬阳 发表于 2012-11-23 19:30
<br/>每天要喝多少汤汤水水啊，如果只喝水会奶清吗？
<br/>我也是一个人带孩子，心情确实不好控制，也希望能纯母乳， ...

<br/><br/>一定要乳腺通了用吸奶器吸才有用的，最好还是让宝宝吸，奶是越吸越多的，

girlsun009 发表于 2012-11-23 18:30
<br/>我和楼主有类似的情况，总觉得自己奶水不足宝宝吃不饱，特别郁闷。其实月子里奶水少很正常，你要相信，除了 ...

<br/><br/>是的，一定呀坚持啊，我月子里有时候晚上睡前也会喂顿奶粉，但现在两个月，已经全母乳了，要对自己有信心，越是觉得奶不够的奶会越来越少的
<br/>

宝妈 加油 坚持坚持就好了！

可以先找个人帮你顶几天，你休息好了，心情好了，奶水自然就好了。别撑着。即使不喂孩子对自己的身体也不好。