我以前便秘严重
<br/>现在怀孕了很注意
<br/>现在每天都便便 虽然不多 但是有这个举动我就高兴了 哈哈
<br/>我是每天早上起来喝一杯温开水
<br/>然后跟老公去他单位吃早饭 今天豆浆明天牛奶 一天隔一天的
<br/>然后快9点的时候吃个苹果 等苹果吃完 我就立马有感觉了 要去厕所了
<br/>但是我星期天都不便便 因为睡懒觉 以上的行为都取消了 就不大大了 哎

多吃水果应该有用的，我怀孕前就不是很畅通的，但是怀孕后吃水果比之前多多了，每天最少也会吃个橙子，多了就是香蕉橙子苹果一起上，现在反而没有便秘了

我怀孕前总是拉稀便便，怀孕四五周每天早上拉干便便了，很通畅。但现在又开始拉稀便便了。。郁闷。

小鬼妈妈 发表于 2012-3-9 07:11
<br/>怀孕总是尿频。你夜里不会起来上厕所尿尿吗？我得起来好几次呢。正好就喝点水。有时候起不来， 我老公比 ...

<br/><br/>我也是呀。。。烦死了，半夜总要起床尿尿，完了又很难再入睡了，又整夜都发梦哦..

我怀孕前不便秘，怀孕后开始便秘了，我喝蜂蜜水，多吃水果，有些改善

早餐吃热的蒸熟的红薯，吃安利的膳食纤维，我觉得这两个方法好使。
<br/>
<br/>另外有绿豆粥，我觉得太寒凉一点，但是我很容易上火，所以我吃了，这两天能上厕所不过很干。

吃水果，粗粮，多喝水，苹果最好了，不使劲就可以便出来了，

谢谢热心的姐妹们！我借鉴大家的意见！

喝酸奶吧。。我早晚都便。。

小鬼妈妈 发表于 2012-3-9 07:11
<br/>怀孕总是尿频。你夜里不会起来上厕所尿尿吗？我得起来好几次呢。正好就喝点水。有时候起不来， 我老公比 ...

<br/><br/>我的经验是，正式睡觉之前一定要上一次洗手间，哪怕只有一点，也有全部清空，那样不仅入睡快，还起夜少。我孕8周了，除非晚上老公弄醒我，不然都能待到第二天老公起床了再上洗手间。