前几天不小心扭到腰，练了两次瑜伽就明显好转了。不过练瑜伽一定要怀孕前就熟悉才行，千万别照着网上老外的prenatal yoga练。

这是正常的哦，到后期腰还要痛，我每天翻身都很难……

羡慕疾妒恨 发表于 2012-7-14 16:33

姐妹们现在就开始左侧睡了吗？我每天睡觉左侧，右侧，平躺都经常换的呀。。

最近也是腰疼得很厉害。。。 ...

原来都有这种现象啊

偶昨天一夜又是没睡好，这才4个月，到后期怎么办呢，现在想想睡觉都觉得怕

小小萌妈 发表于 2012-7-14 11:04
<br/>我睡硬床会，睡软床不会呢。

<br/><br/>偶是睡硬软床都会疼
<br/>痛苦

叶子格格 发表于 2012-7-14 12:55
<br/>一直睡硬床，但是腰还是疼。特别晚上睡觉翻身时最明显，白天没感觉。

<br/><br/>MM 我俩症状都差不多哦
<br/>白天一点感觉都没有的
<br/>尤其是睡觉的时候到后半夜 都不能翻身

嘎_嘎 发表于 2012-7-15 00:45
<br/>这是正常的哦，到后期腰还要痛，我每天翻身都很难……

<br/><br/>偶才4个月多一点哦
<br/>现在睡觉翻身都觉得困难
<br/>哎 都了后期怎么办呢

风儿沙沙响 发表于 2012-7-14 14:42
<br/>为了宝宝每天都左侧卧睡觉，好累啊。

<br/><br/>同感同感，每天都睡的左脸，左耳，左肩发麻发木，十分难受。

熊宝宝玉 发表于 2012-7-15 08:26
<br/>偶才4个月多一点哦
<br/>现在睡觉翻身都觉得困难
<br/>哎 都了后期怎么办呢

<br/><br/>我现在每天睡觉抱着一个枕头，翻不过去找老公帮忙……哈哈

睡硬床侧睡不行，受不了，软床侧睡好点

我也是，在办公室坐久了后背就很酸，还不至于睡不着觉。。。