天使快来把: 我很肥了医生也要求我减肥，我是135斤我的目标是120我减肥就是少吃饭多运动，我们一起加油把 有什么减肥的好办法告诉我一下哦

我准备买跑步机，可同事说停止运动体重会迅速反弹，所以目前最好的办法就是少吃点+适当的运动

哇，一个月8斤，怎么减的啊

沉秋落叶: 哇，一个月8斤，怎么减的啊

其实我就属于典型的吃出来的胖子，以前吃东西从来都没节制，加上准备要宝宝就更没理由节制了，去年10月开始备孕，于是拼命的吃，不到两个月疯长了10斤，10月以前月经很准，胖起来以后就开始不准了，直到被确诊为多囊。所以我觉得我的多囊多半是吃出来的，决定减肥，现在每天的食量还不及以前的1/2，几乎不吃肉，加上天气较热，减起肥来应该不会太费力，所以我有信心减掉8斤，不过八斤只是目标，到时减掉个5.6斤我也不嫌烦，哈哈

吉祥小妖: 我准备买跑步机，可同事说停止运动体重会迅速反弹，所以目前最好的办法就是少吃点+适当的运动

运动减肥好像真的不好，容易返弹我现在就是少吃饭减肥  不知道能成功减肥不  加油把

吉祥小妖: 我准备买跑步机，可同事说停止运动体重会迅速反弹，所以目前最好的办法就是少吃点+适当的运动

运动减肥好像真的不好，容易返弹我现在就是少吃饭减肥  不知道能成功减肥不  加油把

主要是晚上这顿最关键

今早空腹去抽血化验激素，回来后称了一下，只剩131了，哈哈，一周前还138呢！回家喝了一瓶水加一碗乌鸡汤，就再加两斤吧，算133，这样算下来少了5斤呢，看样减肥效果显著啊！继续睡前3小时不吃饭，少吃肉，多喝开水

大家跟上啊

丫头惜福: 主要是晚上这顿最关键

晚上不吃饱,你睡得着么?  我晚上肚子一饿, 就会睡不着. 减肥--好像神话!

weimimi: 晚上不吃饱,你睡得着么?  我晚上肚子一饿, 就会睡不着. 减肥--好像神话!

那就多喝点开水吧！减肥需要毅力，要克制和坚持