我能保持每天一个苹果 还有其它水果 一杯奶 牛奶或孕妇奶粉换着吃 鸡蛋 蔬菜 哦  还有维生素  

我的签名档怎么老是掉啊  奇怪

基本上一天一个苹果，一杯牛奶，,VC,蜂蜜水,钙镁片,维生素B

孕妇奶粉、蛋白质粉想喝就喝点

牛奶，豆浆，鸡蛋，苹果，核桃，蔬菜这些是每天必吃

其他的水果，餐食方面就换着吃

每天一盒牛奶，二个鸡蛋，一个苹果，一个橙子，一块巧克力，哈哈。刚怀的时候还吃核桃，一次被核桃里的虫子给吓到后再也不敢吃了

原帖由 美女晴晴 于 2009-11-27 09:40 发表 核桃仁/芝麻糊，牛奶/酸奶，苹果，鸡蛋，猕猴桃/小西红柿，

小西红柿是转基因的，我已经停了，不能吃了，想吃了就吃点大的吧，其它的就是苹果、橙子、香蕉、各种坚果包括核桃，爱吃的都吃了

 有，饭饭。

我什么都没注意过 也什么都没吃 基本上没戒口水果想吃就吃 牛奶没喝过 钙片没吃过 核桃前期吃过一点 什么坚果都不爱吃 就吃小橘子比较多 

    

2个海参，2杯孕妇奶粉+蜂蜜，水果若干，葵花籽，还有酸奶一盒