怕不天然,可以自己挑毛,很容易的....

 

 

  

燕窝食用用量

   燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，建议空腹食用，每天或隔天一次。燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。感冒期间由于人体不能很好吸收燕窝营养不要食用燕窝。

   有网友曾说：天天或者隔天吃好象太贵了,如果隔个两三天吃上一次可以吗?如果燕窝放少了会影响效果吗?

   我们觉得享受生活不能仅从价格上判断，一匙燕窝入口之际，在生命中所能体验到的万千宠爱和百般呵护，您感受到了吗？有条件的话每天吃当然较为理想，由于每人职业、进食时间、饮食习惯不同，为自己制定最适合自己的进食时间表是必要的。如关之琳每天早上吃半碗不加糖的燕窝；施念慈认为“吃燕窝最好每天都吃，每次吃一匙，还要定时食用，这样便可让身体习惯吸收燕窝的营养，而我则习惯于睡前吃两匙燕窝”；黎姿“每星期会连续吃三日，然后停三日，再吃三日，这样循环下去”；杨千华“每日一汤匙已经足够”；郑秀文每天早上空腹吃一碗，然后再喝鲜奶；梁芷珊每天早上一定会先吃燕窝，杨采妮吃的就不多，每个月吃燕窝一次。如果能坚持半年以上的话，隔两三天吃燕窝也无妨，不过建议每次至少3克干燕窝。

不天然,吃毛燕盏哈...一是选择少毛的毛燕盏,二是如何挑毛:

 

第一步,泡在水里,15分钟,在水里用力甩燕窝，然后换水，然后用力甩燕窝，如此几次，把燕窝里的杂质甩掉，然后再泡10分钟，拿起来挑毛,用聂子挑大毛....
第二步,挑完大毛,要撕开,放水里继续泡2,3小时吧,
第三步,搅动水,把水倒掉,细毛会跟着水跑走的,保险起见,倒水的时候接个漏勺啊,防止燕窝跑掉哈...
如此往反几次就干净多了,呵呵
有人也说在里面加几滴植物油,搅动一下,毛会沾在油上面的,呵呵

挑完毛直接炖了哈....

  

秋冬季节到，冷空气容易让人皮肤变差，而且让人容易感冒。加上现在是甲流多发的季节，大家应该多做运动，同时吃补品，增强身体的抵抗力免疫力，对抗甲流。下面介绍两款适合秋冬滋补的燕窝食谱：

1.雪梨炖燕窝

梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。除此以外，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。

推荐食谱：

(1)秋水玉色——雪梨炖燕窝

材料：雪梨一个、白燕10克。做法：燕窝先泡发8小时，挑干净。把雪梨肉跟燕窝一起炖30分钟即可。

功效：润肺止咳，清热解毒，滋肾补阴。生津止渴、化痰、美白润肤。

真实的........