原帖由 我家虎仔 于 2010-4-5 10:21 发表 楼主，我家是自己种的红豆，不知是不是品种不好，基本要泡两天两夜才能看到泡开，另外听说花生的皮具有凝血的作用，不知在YJ期间喝好不好啊？

 

有的个别豆子有休眠期，我上月买的黑就是，泡多长时间都泡不开，煮多久都煮不烂，后来问过卖豆的才知道，一般特别小的那种豆子就是平时说的浆豆，泡不开。

 

四红汤，专家是让经后补的，女人经期失红多，YJ过后就要补血。

但是花生我想经期吃也是没问题的，你想想，月经期的时候，从前是不也吃过啊。

原帖由 春呈 于 2010-4-4 09:19 发表     祈福，你黄体是不好，爬坡哦！！激素来的快，食补的话慢些，但是稳妥。我是从上个月开始食补的，上面的食补方子，我坚持了一个月，这周期的体温自己就很满意，要不你也试一两个月试下，我感觉还是有效果的

 

前段时间一直在吃黑豆+黄豆的豆浆，每天早上上班之前打，打完带一杯上班喝。月经一干净就开始喝，一直喝到月经要来的时候，但是效果不太明显哦，现在打算增加艾叶加红糖生姜的这个，看看会不会好些。其他的方法都太麻烦了，还要买食材煲汤。

请问，这两种方法，正确的应该分别在哪个周期喝啊。比如豆浆是不是月经干净开始喝喝到快来的时候呢，艾叶那个，哪个时间段喝啊。

四红汤制作方法

1、将红豆用清水冲洗干净，与红衣花生与水放入锅中，大火煮开后转小火炖煮2小时，至红豆起沙。

2、干红枣用清水洗净，温水泡发，再用小刀挖去核。在红豆炖煮1.5小时时将红枣放入锅中同炖，至红枣皮破肉软，约30分钟。

3、最后放入红糖搅拌至完全融化即可。

注意：

1、红豆和水的比例可以根据个人喜好安排，如果水多，则汤会稀些。

2、可根据个人口味不放红糖成为三红汤，或嗜甜的话多放红糖。

3、红枣核燥热，去除后方可用。因为红枣易熟，煮得时间一定不要太长，不然会黏在锅底，有焦味。

4、此汤男女老幼皆宜，对于补血有很好的作用，但因为过于活血，女性经期内引用可能会加大出血量，所以请慎用。

原帖由 祈福宝贝儿 于 2010-4-5 13:30 发表   前段时间一直在吃黑豆+黄豆的豆浆，每天早上上班之前打，打完带一杯上班喝。月经一干净就开始喝，一直喝到月经要来的时候，但是效果不太明显哦，现在打算增加艾叶加红糖生姜的这个，看看会不会好些。其他的方法都太麻烦了，还要买食材煲汤。请问，这两种方法，正确的应该分别在哪个周期喝啊。比如豆浆是不是月经干净开始喝喝到快来的时候呢，艾叶那个，哪个时间段喝啊。

 

 

黑豆自YJ干净后第一天开始连吃6天，47颗/天

红糖姜汤YJ+1天开始喝，连喝6天，对宫寒很管用

豆浆天天都可以喝

排卵体温升高后，黑豆糯米粥，一直吃到下次YJ，这个对改善黄体功能很管用的。

艾叶我没用过，看有一个专门艾叶蛋的楼，你可以去看，一般是吃四十天停一段时间，经期不间断的。

 

我月经第三天测黄体有点不好，经常吃黑豆，月经第20天黄体期再抽血，就正常了

真的很有效

我是雌激素低，雄高。卵泡长不大。

这个月经周期也开始吃黑豆了，但感觉效果没以前明显呢。以前到PL前四五天，白带拉丝就有了，这两天还没看到。

  楼上有JM说黑豆的问题，我也提一下，超市里面的黑豆，有两种，一种比较小的，也标着黑豆，其实不是，是豇豆。我曾经错买过。怎么也泡不大，泡出来的水是红的，磨不好的，煮起来糊糊的。

而且我们这儿的超市基本以这种黑豆为主。要找真正的黑豆，好难啊。

原帖由 是个好人 于 2010-4-5 13:48 发表 我月经第三天测黄体有点不好，经常吃黑豆，月经第20天黄体期再抽血，就正常了真的很有效

 

 

就是，一定要坚持吃哦，一直吃到好孕

原帖由 muxi2010 于 2010-4-6 09:39 发表 我是雌激素低，雄高。卵泡长不大。这个月经周期也开始吃黑豆了，但感觉效果没以前明显呢。以前到PL前四五天，白带拉丝就有了，这两天还没看到。

 

 

食补不像药物来的快，因人而异的，贵在坚持

原帖由 muxi2010 于 2010-4-6 09:43 发表   楼上有JM说黑豆的问题，我也提一下，超市里面的黑豆，有两种，一种比较小的，也标着黑豆，其实不是，是豇豆。我曾经错买过。怎么也泡不大，泡出来的水是红的，磨不好的，煮起来糊糊的。而且我们这儿的超市基本以这种黑豆为主。要找真正的黑豆，好难啊。

 

 

黑豆，我就买过三种，那个最小的是不能吃，浆豆太多，泡不发，还有个不大不小的，我认为还是大个的好些，有次看电视也许是大的最好