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【孕晚期加油站】第二期:姐妹们来 818孕晚期时的饮食习惯、营养建议和各种小经验吧!看看怎样吃才能顺利生产(妈妈经验谈:饼干面包红薯这三样,千万可别吃多)

楼主: 播二姐
48204156 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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本期我们将一起来分享和讨论下孕晚期怎么吃才健康?




进入孕晚期,胎儿的成长速度变得特别快,需要的营养也越来越多,但是由于胎儿压迫母体,妈妈们常有胃部不适或饱胀感,胃容量相对减少,消化功能减弱的现象。为此很多的妈妈变得少食多餐,甚至一天吃67顿。孕妈妈只有吃得营养合理,才能顺利迎接分娩和哺乳。



那么,孕晚期了你平时是怎么吃的?吃什么食物才能有助于宝宝的营养和妈妈健康?你有什么样的小经验要分享给姐妹们?都来一起818 吧!em71



 


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格式不限定,大家多写点经验,多些交流em57







em59em59往期回顾:

【孕晚期加油站】第一期:产房分娩要不要直播?


【孕晚期加油站】第三期:孕前体重PK孕后体重,孕晚期你都做哪些运动来hold住健康!



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七级宝宝 |
为什么红薯和面包不能多吃???我现在天天就想吃蒸红薯!
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142
五级宝宝 |
34周了,之前每天3顿,另外加点水果就行。现在晚上10点或者半夜就会饿,必须吃点东西才行,胖了20几斤了
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143
十一级宝宝 |
陈陈年糕精 发表于 2012-10-18 13:59
<br/>前面有位MM说,孩子靠碳水化合物长的。是真的吗
<br/>我米饭吃的也不多的,因为菜就吃很多了 ...
<br/><br/>我的医生也这么说。说光吃菜水果和肉是不好的,我体重涨的少,不太好。
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八级宝宝 |
蛋白一个加,糖一个加,真怕下月糖筛不过呀。医生说不要吃面包面条之类的,水果都不敢多吃了。。。怕妊娠糖尿病
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145
八级宝宝 |
我也想了解一下
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146
五级宝宝 |
love宝宝too 发表于 2012-10-18 01:18
<br/>孕后期,早上牛奶一杯,鸡蛋一个,煎饼一个。10点果仁,开心果,杏仁,蓝莓干。中午:牛肉炒青辣椒,青菜, ...
<br/><br/>楼主真强啊 都三个宝宝了? 都是顺产吗?
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十五级宝宝 | | 来自WAP
传说中的骞骞 发表于 2012-10-20 19:37
<br/>每个医生的说法都不同,蛋白质,碳水化合物都是不可缺少的。。。孕期想吃就吃,吃得下就吃,这是我们农村 ...
<br/><br/>但大米饭真的少吃点,我就是吃太多了,全长我身上了,现在还缺氧,悲催!
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148
五级宝宝 |
搞不懂,我以前很反感甜的东西,但不知怎么在孕晚期,特别喜欢甜的东西,特别的汤圆之内的东西,超喜欢,我也怕吃多了会太胖了,要节制了啊,不能吃太多了。
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八级宝宝 |
32W
<br/>早餐一个紫薯+一杯牛奶+玉米或者鸡蛋 ,过一会再吃个苹果
<br/>午餐就是猪肉或者鱼或者牛肉+蔬菜,一碗米饭-
<br/>下午午睡起来喝汤或者水果
<br/>晚饭喝中午一样
<br/>睡前会吃面条和牛奶等
<br/>已经长了35斤多了
<br/> 可是宝宝还偏小
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四级宝宝 |
31W+3天,长了快30斤了,妈呀,有没有长得比我还多的?
<br/>就想吃甜食,巧克力啊蛋糕啊曲奇饼干啥的。
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