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[早孕反应]

我是如何对抗孕反的,记录孕反那些事

 
楼主: 菜菜酱酱酱
来自疯狂造人 |举报
98967324 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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13周多啦,目前还没有从早孕反应毕业呢,但是对于反应算有一些心得,就来简单聊聊吧。
我开始的几周是没有任何反应的,看别人说的那些着床痛、针扎的刺痛感统统都没有,那时候有点担心着床情况。但是就在5周左右的时候,发生了好多事。。。
首先是我突然变得胃口大开,尤其是下午总是饿,自己去网上买了虾干,当天就干掉了半盒。也是5周多的时候肚子巨痛过一次,前一篇说过了,不再说了。过了几天,我开始对油烟味反感了,前几天买的零食连看都不想看一眼,直到有一天都长毛了。。。
全部的这些,发生的促不及防,都是在5周的时候。我本以为早孕反应和我无缘呢,看着身边大龄二胎的同事都是轻松度过的孕期,我以为我比他们年纪小点状态不会更差呢,我甚至都已经忘记了电视剧里孕妇必然会恶心呕吐的桥段。然而,我错了,早孕反应和体质好不好真的没有关系,该来的还是会来的。
开始的那两周,简直生无可恋,每天处于一种晕船的状态中,怀孕的幸福感为0,回忆起来,每天睁开眼就下意识的觉得这是艰难的一天,我的目标是:生存下去!
刷牙会恶心,但是早上空腹不会吐。吃饭的时候尤其的恶心,一边恶心一边吃。那两周我口味全变了,本来自己做菜喜欢放酱油的,那时候看到酱油就烦,厨房不敢进去了,油烟味好重。我中午不敢在食堂吃饭了,因为食堂的味道太大了,受不了有点闷闷的环境。中午走路回家,一路上饭菜飘香成了我最大的苦恼。就一边鼓励自己一边捂着鼻子坚持走回了家。中午只能吃些没有味道的面条和粥,用盐水煮的青菜,两星期没有吃过一点肉。以前吃米饭为主,但是突然不喜欢米饭的香味了,而且不喜欢吃热的主食,因为胃酸加上返流,感觉食道里温温的很难受,粥都要放凉了才吃。最最难受的是晚上,一直头晕加恶心,在等待吃饭的时间里,躺着呻吟。因为难受,不争气的哭过几次,一边擦眼泪一边忍住恶心把饭吃下去。吃饭的时候,都是不用鼻子呼吸的,怕闻到味道。晚上睡觉的时候会起来上厕所,然后胃酸涌上来,就没办法继续睡了,要把这个感受克服掉才能继续睡着。那两周连工作都受到了影响,无心工作了。
这时候真的很孤独,因为没有人懂得我的感受,就连我妹妹都觉得我是因为娇情。。。特别需要盟友互相鼓励,发了一次帖求助也不了了之了。当时我和我大学同学聊过,她更严重,孕吐了三个月,后来住院打针,吐成了甲亢。。。她建议我太难受就去医院看看。
庆幸的是,我爱的水果我还可以吃,所以每天上午一个奇异果,下午一个苹果算是一天中最能安慰自己的时光了。但水果怕引起胃酸,睡前和晚上不敢吃。
这样的日子真的太难熬了,我决心好好找找方法,解决这个问题。看了西尔斯的书,里面说了好多基本上是精神安慰为主,比较有用的一点是为了防止返流,睡觉时可以把上半身抬高10度。经过我的实验,最终用了毯子折成一个垫子放在上半身,枕头、垫子和床呈阶梯状,枕头最高。垫子不能超过枕头,要不睡不着,不能让屁股悬空,要不腰会酸。自从垫了之后,晚上起夜真的没那么难受了,我就这样睡了近两个月的时间,现在夏天了怕热才撤掉。
在逃离了食堂2周之后,我还是鼓起勇气回到了食堂吃午饭,只是一直是用嘴呼吸了,中午勉强可以吃肉了,感动流泪啊。之所以回食堂,是因为我每天面对中午吃什么、晚上吃什么的问题时,真的不想要思考,想想都觉得犯恶心,我发现最好的方法就是有什么吃什么,免去思考的过程也会舒服些。但是早饭我还在外游荡,我发现早饭经常吃不饱,吃的也单一之后,早饭也重回了食堂,这下生活总算恢复了一些正常的感觉。早饭吃饱了至少可以保证一上午的精神。
打嗝的反应一直伴随我,每天吃完就嗝嘎的,一天打的嗝比我之前一年还多,每次都捂住嘴巴,怕影响到边上的人。
我现在还是在孕反中,甚至觉得有点反复了,下午还是会恶心,晚上吃饭前后更是觉得难受,但是这种状态我已经适应了,比开始好多了。所以呢,我把我自己总结的经验写出来,希望能给正在孕反中挣扎的人一些提示。这里先说明一点,我属于正常偏瘦一点的体型,所以我说的更适合和我相似体型的人,如果偏胖的话,按我的提示很可能会增重很快,那就不好了。因为我并没有少食多餐,少食我吃不饱,会恶心。。。言归正传,请看下面的几条:
1、早饭很重要!早上一定要吃饱,如果有人帮忙准备早餐就更好了,每天丰富一些,这样上午会有一个好的状态。
2、有晚上胃酸返流的问题,可以试试在上半身加垫子,枕头、垫子、床呈阶梯,枕头最高,垫子不要太高,不能让屁股悬空。
3、饿会加重恶心,所以难受和饿的时候就吃点东西吧,面包、饼干都可以,在不酸的情况下可以吃点水果。
4、晚上可能是最难受的时候,回到家就要吃饭,如果不能马上吃饭,等待的时间里往往一切的恶心难受反应就都上来了。如果要等待,就先吃点东西吧。
5、如果嘴里味道重,午餐后就刷一次牙,这样午睡后会好受很多。如果午睡后还是觉得嘴里味道难受,就用漱口水漱口。
对我自己而言,最主要的就是不能饿!!而且不要让我自己想每天吃什么,我有什么吃什么就好了。以上!
 
 
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四级宝宝 | | 来自疯狂造人
我一饿就浑身不舒服,恶心加重
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三级宝宝 | | 来自疯狂造人
看到你的信息,我深有感触,我现在10周2天,每天吃饭成了我最痛苦的一件事了,边吃边吐,晚饭前更严重,有些时候吐的酸水出来!肚子空的就会犯恶心
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二级宝宝 | | 来自疯狂造人
跟你一摸一样的反应,已经恶心反胃到我哭了好几次,闻到油烟味道就吐,不能饿,饿就反胃跟严重,三更半夜总是胃胀,一度怀疑我是否能坚持下去了,还好我有老公和妈妈的照顾,什么都不用做,但是孕反真的太折磨了
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六级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
前两天觉得晕,今天觉得有点恶心了,好可怕,是不是要加入孕反大军了
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265
孕迹好声音
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
马上11周了,孕前最爱的榴莲,变成了孕后最讨厌的东西,也是心累,白天还好,每天晚上就恶心的不行,有时候吐到自己不受控制
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菜菜酱酱酱 (楼主)
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七级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 胡闹闹妈妈
马上11周了,孕前最爱的榴莲,变成了孕后最讨厌的东西,也是心累,白天还好,每天晚上就恶心的不行,有时候吐到自己不受控制
很庆幸怀孕以来没有讨厌的水果,依然爱吃榴莲。现在夏天了,总想吃一些清爽的东西。目前16周了,没那么难受了,除了打嗝和不喜欢闻菜的味道,其他差不多正常了。希望大家能早日熬出头
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菜菜酱酱酱 (楼主)
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七级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 播星人qmj73n
前两天觉得晕,今天觉得有点恶心了,好可怕,是不是要加入孕反大军了
不要去用心感受,如果有孕反了,自己找找规律,找找自己能舒服的方法
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268
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
刚出院回家...吐的酸中毒,电解质紊乱,在医院头4天不吃不喝,一天到晚2000多毫升的水挂着,全凭一口仙气撑着。回来第三天就又开始吐了,不过一天就一次了,还是难受。坚持吧,度日如年。大的那时候也没有这么难受。
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二级宝宝 | | 来自疯狂造人
我也是胃酸返流,不能闻任何味道,尤其油烟味,装修味,一点不敢吃酸的,连喝热水都烧心,半个多月没吃过肉,天天蔬菜,吃苹果也吐。生无可恋,难受的时候和老公说打死不生二胎。
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270
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
我的反应跟你太像了,每天午睡后都会把胃酸全吐出来,而且一直头晕,现在13周了,坐着午睡,终于不经常吐了,隔几天吐一次……
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四级宝宝 | | 来自疯狂造人
我都十五周了孕吐也没毕业,想吃的能咽下去,不想吃的放嘴里咽都咽不下去。也是有时委屈的哭,上午还好下午和晚上直接生不如死的感觉。
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五级宝宝 | | 来自疯狂造人
同感,我还早,才7周,还有那么长的时间呀,熬熬熬
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五级宝宝 | | 来自疯狂造人
你还能吃核桃,我不能看见一点油,要不然吐得不行
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五级宝宝 | | 来自疯狂造人
我喝牛奶拉稀,不敢喝,不能看见油,菜里有油就吐,只能喝米汤,吃点馒头,我怀大宝一点孕反都没有,现在怎么反应这么大?
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五级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 w1519555216119
我只是有点恶心没有吐,孕前做了功课,每天喝营养蛋白粉粉可以预防孕吐。
我孕前也喝了蛋白粉,喝了几个月,现在一样吐得晕天黑地
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五级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 天佑健康好孕
这个蛋白粉是孕前喝还是怀孕了也能喝?
孕前喝呀,怀孕了就没喝了
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六级宝宝 | | 来自疯狂造人
我也是 难受的生无可恋 总是吐口水!
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九级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
我和你一样,孕6周和7周特别难受,吃啥都没胃口,觉也没睡好,从第8周开始慢慢适应也好多了,实在吃不下东西就喝孕妇奶粉
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八级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 s2356161943
我也是,每天至少三个喷嚏,前几天吐的厉害去挂了三天水,今天好点,明天不知道会不会又严重,好煎熬啊。
我也是,一天好几个喷嚏,打得肚子一抽一抽,生怕宝宝怎么了
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六级宝宝 | | 来自疯狂造人
已经艰难的熬到26周 孕吐一直没结束过 我是属于吃了东西吐 没有特别讨厌的东西 反正吃什么都行 吃什么都吐
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