买嫩玉米，煮熟了肯几根就好了，

我怀老大的时候喝冠益乳特管用，现在那酸奶涨价了，喝每益添也效果不错。

能宝 发表于 2012-8-8 22:29
<br/>谢谢MM，我现在有在吃那个杜密克，貌似有点效果，但要配合开塞露，不然还是出不来。而且一不吃，便便就又 ...

<br/><br/>站内已发

炒菜的时候多放点猪油，老吃植物油容易便秘。

多吃清淡的，不吃油腻香辣的。可以买红心的火龙果来吃。            多喝水。我原来也挨，注意饮食就好了。

lz有没有吃维生素或者钙片，这种药片有时也引起便秘的，可以暂停几天先排便

多蹲马桶，拉一点是一点，前面硬的拉掉了，后面就容易出来了。还有不知道你用开塞露方法对不对，滴进去后得躺会才好上厕所。所有方法实验来自我老妈……

我是正好怀孕前天天吃火锅烧烤，加上本来就有痔疮，所以便秘很严重。一个星期才一次。而且伴随很多血。当时很害怕。后来我婆婆让我吃甘蔗，真的很管用。每天吃两小节，就能便出来。一天不吃就又不行了。连着吃了一个星期吧，后来很硬的大便干净后，我调整饮食，慢慢就正常了。现在想起甘蔗我都觉得有些反胃，呵呵。不如楼主也试试。

多吃粗粮！！！少吃大米，还要吃纤维的青菜 好比芹菜，还有苹果也是纤维！
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<br/>我就是这样好的！！！

毛驴的BB 发表于 2012-8-8 12:03
<br/>我也是便秘的厉害，拉出来都是一粒粒的。老公还帮我抠过二次，硬得像石头一样。目前也没什么特别好的方法， ...

<br/><br/>吃粗粮啊！！玉米之类的！！少吃大米！喝麦片！！粗粮比大米有营养多了！！
<br/>还有吃纤维的，坚持吃苹果！纤维的对便秘有好吃~~~
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<br/>我也便秘过了，什么蜂蜜水都不管用的~~~~~~但早晨可以空腹喝水！