回复 1@@@@@@
楼主，我想了解5，9

我们先来说说宫寒，很多妹子都不把宫寒当回事，大夏天的西瓜冷饮冰咖啡不断，大冬天的短裙丝袜不怕冷，那么是真的不怕冷吗？其实女孩子们都是怕冷的，但为了好看、贪图一时凉快于是就任性折腾自己的身体。年轻时候真火旺压制的住，但随着年纪的增长，岁月给了我们颜色。我看到过一个研究，说你的手心接触冰冷的东西，你的子宫在几分钟后会有相应的收缩。只是手心接触冰冷就对子宫影响那么大，更何况直接吃冰饮吹冷气。来姨妈的时候以为疼一下就过去了，要知道不通则痛，不痛则通。你疼是因为有血块掉不下来，血块就是你贪凉的后果。有妹子问我痛经会不会影响怀孕？答案是肯定的！种子需要一定的温度才可以发芽，同样的，受精卵也需要！简单的说，你肚子里的那个小房子那么冷，小种子如何存活？即便生根发芽了也是很容易早产的。。那么，我们该如何补救改善自己的宫寒？


1，姨妈结束后的7天，每天早上挖一勺自制的红糖生姜膏泡热水喝。红糖300g，生姜150g（生姜去皮、剁沫），将两者混合在一起隔水炖30分钟，冷却后放冰箱即可。这个方子暖宫补铁，如果比较容易上火的妹子建议减少生姜的量。

2，运动，我感觉运动是治疗大部分疾病的良方啊，而且一劳永逸无副作用。。。运动暖宫的原理很简单，就是活血。还能排毒减肥美美哒～～教大家一个最容易坚持的运动，走路！早上、中午、下午各走半小时就消耗了300卡路里，想减肥的话还可以再跑个半小时或者跳节操坚持3个月绝对有成效！

3，泡脚，水温大约四五十度，泡半小时为限，可以放点艾草红花，但排卵后不要放。



4，改变生活习惯，戒寒冷，一下子做不到可以规定自己一个星期只能喝一次冰咖啡之类的，一点点戒掉，能吹电扇别吹空调，能开抽湿别开降温。即便是夏天也尽量长衣长裤+袜子的装备睡觉。洗凉水澡可以锻炼体质，但女孩子身体的特殊性，我建议夏天还是洗热水，如果实在受不了，至少也要洗下午三四点的凉水，这个时候太阳晒着水管，水温没那么低。

 5，冰冻三尺非一日之寒，你坚持着我的方法但只是改善还没完全解决问题，来姨妈了还是疼怎么办呢？很简单，我相信每个女孩子都有自己的小方法，肚子上帖暖宝宝、洗个热水澡、躲被窝里好好睡一觉。


我相信大家坚持以上几点可以慢慢改善甚至完全远离宫寒。

谢谢您的提议，

回复 q1436714655239
<br/>谢谢您的提议，

<br/><br/>不客气的，祝你早日怀上健康的宝宝！

请问子宫内膜薄怎么办啊