我从糖耐前半个月就开始准备了，尽量少吃甜食最后3天完全不碰糖，水果也停掉。喝完葡萄糖别坐着不动，走走路，顺利通过，马上奶油蛋糕伺候～～

青缕兰香 发表于 2014-06-28 09:52
<br/><br/><br/>医生是让两周后复查什么呀，重新做糖耐吗？
<br/>我一小时偏高0.3，医生让按他的食谱吃3天，立马复检1天3餐的血糖值。我感觉不太靠谱。3天能吃出什么效果啊，起码要一两星期才科学吧。如果3天还控制不了，难道要直接用胰岛素吗。我看不少准妈都是两周后复查，没有3天这么快的

复查做糖耐！要和70克的糖，抽三次血！

fly-ing 发表于 2014-6-28 11:03
<br/>如果瘦了还是多吃点，少吃点含糖高的食物

<br/><br/>恩是呀，如果体重持续下降，我还是得增加点蛋白质的摄取

密斯苏 发表于 2014-6-28 12:37
<br/>嗯 自己要调理好。完全按她说的量吃也有点不符合个人情况

<br/><br/>我也觉得完全按照医生的食谱，也未必适合所有人。医生是有个软件的，把孕妇的孕前体重和现在体重输入，软件就直接出食谱了，很简单。孕前孕后体重相同的人，食谱应该是一样的，体重不同的人，其实食谱也差不多，我看过其他人的，其实都是软件设定好的程序。其每个人的具体情况都不完全一样，有些消化能力好一点，有些差点，有些活动量大，有些在家活动量少。食谱只是个指导方针，如果有需要，我们还得按照实际情况做一些相应的调整。

羞涩的虫子㊣ 发表于 2014-6-28 12:43
<br/>这食谱能让我看看么

<br/><br/>食谱看看当然没关系，不过食谱是按照我个人情况做的，内容也比较多，有4页纸呢。
<br/>我给你讲个大概吧
<br/>我那食谱首先是根据我孕前体重，给我一个孕期每个阶段推荐的体重增长量，还有一个体重增长的上限和下限。孕期不同体重的个体，体重增加的幅度有所不同。通俗点讲，孕前体重过轻的，怀孕正常体重增加是最多的，过重的体重增加最少。根据食谱，我的体重孕期过轻，因此————
<br/>推荐孕期体重增加总量为12.5到18公斤
<br/>根据我目前情况，推荐目前食物摄取    肉每天180克   谷类 250克  脱脂牛奶 350毫升   水果 250克 鸡蛋 一个 豆制品  大概就几十克  这些食物分六次吃完  早餐，早加餐  中餐 下午加餐 晚餐  晚点 一般是早上丰富些，晚上少  食物顺序问题不大，总量餐数对就行
<br/>食谱还有个孕中期膳食构成（每日摄入食物量），这个应该是适合大多数人的，而不是仅仅我这情况。
<br/>油   20—25克
<br/>盐    6克
<br/>奶类及豆制品  250—500克
<br/>肉类      200—250克
<br/>蔬菜      300—500克
<br/>水果      200—400克
<br/>谷类      350—450克

歆歆她妈 发表于 2014-6-28 12:47
<br/>还有就是不要饭后马上喝水，这样会增加血液里面糖量，孕6个半月，增重10斤 ...

<br/><br/>谢谢亲提供这么多有用的信息，太感谢了。我们一起加油，希望能早日把血糖控制下来

后天娃娃 发表于 2014-6-28 13:00
<br/>吃多了荔枝特别上火，还会血糖高，还是吃些不太甜的吧～话说，我以前也超爱吃荔枝的，今年因为怀孕就吃过两 ...

<br/><br/>也是啊，怀孕应该控制一下，我早做节制现在也不用这么辛苦了

额尔德尼 发表于 2014-6-28 15:31
<br/>我从糖耐前半个月就开始准备了，尽量少吃甜食最后3天完全不碰糖，水果也停掉。喝完葡萄糖别坐着不动，走走 ...

<br/><br/>你们好像都懂这个检查都做准备了，我一直是血糖低的，还一直担心血糖低了对宝宝不好，而且我本身孕前比较瘦。怎么也吃不胖，还真没想到会出问题，之前也没关注过这些。做检查前我是每天荔枝不断，还吃了果酱，还50%的糖哦，一斤果酱给我两天搞完，然后才做的检查

薇薇倾城 发表于 2014-6-28 15:53
<br/>复查做糖耐！要和70克的糖，抽三次血！

<br/><br/>哦，谢谢亲的信息，我之前就是想控制一段时间，然后复查糖耐的，没想到医生另外给我做了安排。不过我还是考虑过一个月，再做一次糖耐

青缕兰香 发表于 2014-06-28 19:52
<br/>...

谢谢提供这么详细，我长太快快了，医生要我控制体重却不像你们医院有食谱资料提供。