阳光丢儿么么哒 发表于 2015-06-23 11:02
<br/>6月23号，61kg-_-||，昨天晚上妹妹自己炸酱然后又炒菜还有排骨，真心吃多了，虽然条郑多燕减肥操出了很多汗还是胖了好多，看来真心不能吃这么多。。。这次记住了。。。

楼主，你这样吃还想减肥啊？我都很久没有吃肉了！

q1433471394239 发表于 2015-07-14 18:25
<br/>楼主，你这样吃还想减肥啊？我都很久没有吃肉了！

哈哈，所以我只减了八斤左右，不过现在晚上只喝粥，体重却不怎么变化了

嘀嗒有晴天 发表于 2015-07-14 15:40
<br/>又吃了一瓶药～月经三天去检查～高了0.3又不给我开药了～又让我回家自然等下次月经～拖着真不是个事啊～同济协和妇幼都这样～也查不出个原因～郁闷

那确实挺让人着急的，不行就试试中医吧

阳光丢儿么么哒 发表于 2015-07-14 18:36
<br/>哈哈，所以我只减了八斤左右，不过现在晚上只喝粥，体重却不怎么变化了

减肥要做到晚上不吃饭，白天吃清淡！外加多运动…

q1433471394239 发表于 2015-07-14 19:15
<br/>减肥要做到晚上不吃饭，白天吃清淡！外加多运动…

在备孕期间减肥不能这么减的，到时候身体垮了就不能备孕了

猪美妮 发表于 2015-07-01 11:31
<br/>加上我吧，我也是胖多囊，今年四月十号左右确诊为多囊，促黄体生成素高、胰岛素抵抗。我160cm，当时体重137斤，医生说让减肥，于是开始慢慢加大运动量，截止今天为止体重123.8斤，减肥继续中，加油(^ω^)

亲咋减的，我也是这样的毛病

猪美妮 发表于 2015-07-01 11:31
<br/>加上我吧，我也是胖多囊，今年四月十号左右确诊为多囊，促黄体生成素高、胰岛素抵抗。我160cm，当时体重137斤，医生说让减肥，于是开始慢慢加大运动量，截止今天为止体重123.8斤，减肥继续中，加油(^ω^)

亲，咋减的，我也是这 样

运动加饮食控制。每天两小时瑜伽下午步行一个小时再慢跑二十分钟，不吃晚饭或少吃（如果吃的话也只是蔬菜和水果，不吃主食），早中饭都是七八分饱，每天多喝水，饮食要清淡。

猪美妮 发表于 2015-07-14 20:45
<br/>运动加饮食控制。每天两小时瑜伽下午步行一个小时再慢跑二十分钟，不吃晚饭或少吃（如果吃的话也只是蔬菜和水果，不吃主食），早中饭都是七八分饱，每天多喝水，饮食要清淡。

亲，你减了多少斤

阳光丢儿么么哒 发表于 2015-07-14 20:48
<br/>亲，你减了多少斤

我从四月十号左右的137斤瘦到119.1斤了（今天早上刚称的），17.9斤了