9月26号YJ，希望10月好孕。姐妹们加油！

原帖由 nuonuo宝贝 于 2010-9-29 10:17 发表 我6月吃了叶酸之后，周期都乱了，一直在推迟，本来是30天，现在似乎是35天以上了，上次是8月26，现在还没有来，我已经把叶酸停了呢，还有没有必要吃呢 

 

nuonuo宝贝啊，应该不是叶酸的事，是不是着凉啊，你有没有同时吃别的保健类产品吗？如果对叶酸不放心，你可以用蔬菜水果代替，推荐你最好的叶酸水果——猕猴桃，它有个名称还叫“天然叶酸库”，其实吃水果蔬菜补充叶酸要比保健类的药品好的多呢。而且它还有很多其它营养，补充维生素和叶酸之类，非常受用的呢。你也可以试试！！

9-25的YJ，YJ期喝红糖姜水，接下来准备吃黑豆，大家一起加油，探讨，10月一起好孕！

我9月25日下午4点来的YJ，备孕3个月了，希望10能中，上帝送我一个宝宝吧。。。。

大家一起加油，我9月10日做的造影通油，9月26号医院抽血查激素六项，9月28日看中医吃药。10月6日医院B超鉴测一下排卵，中西医结合，希望能中。。。。。。

再来上一贴，倾其我平日里搜集的好孕知识，有分享才有快乐，呵呵，JM们，在泡泡开始生长时，抓住调养它的好机会，为了即将到来的宝宝，不要怕麻烦啊！下面附带 两款比较简单易操作的卵子健康餐，比较懒的MM可以试试！

 

不愿意长篇大论的看，可以只挑明蓝色的看！

 

—————7妙招让你的卵子越活越健康————

 

1. 来月经时多补铁

　　没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

 

2. 红酒比啤酒更有益

　　荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

 

3. 煮豆腐比煎豆腐健康

　　豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

4.避免人工流产——这个估计对坛里的JM用不到，所以省略

 

5. “卵巢保养”谨慎做

　　美容院流行的“卵巢保养”不可靠!香精油渗入身体后，会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。

 

6. 少吃止痛药

　　一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。

 

7. 离电脑辐射越远越好

　　研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

 

————2道药膳，卵子健康餐——————

　　推荐：很简单的，平常做饭的功夫就可以呢。

 

       莲肉白果粥：莲肉30克，白果15克，胡椒5克，糯米100克。将莲肉、白果、胡椒捣碎，和糯米一同放入沙锅，加水适量，煮粥，空腹代替早餐。

　　赤小豆粥：赤小豆、粳米各100克。先把赤小豆煮烂后加入粳米同煮成粥，加适量白糖调味，代替早餐，每周吃1次即可。

[ 本帖最后由 小乖沁沁 于 2010-9-29 11:23 编辑 ]

我27号来的YJ 现在喝豆浆 早上空腹红糖姜水 喝了4个月了 以前痛经改善了很多 打算完事吃黑豆

楼主把我加上，我是9.27来YJ滴，一起努力！

希望下个月能中！宝宝，妈妈等你的到来！      

   加油！好帖，顶上去！

原帖由 永久的贝儿 于 2010-9-29 09:42 发表 和姐妹一样。盼子心切。这月开始试孕，月经第2天就开始中药调理，暖宫活血的。第5天开始吃促排药（打算要双胞），吃黑豆。不知道黑豆和促排药是不是一样的效果。中药调理中。希望菩萨保佑这月成功吧" />" /> " />" /> " />" /> 

贝儿你真的吃促排药啦  那要结合B超  然后打促排针，我也想怀双双，很想吃，可是这几个月没有时间去医院检测卵泡，怕吃了以后泡泡大了不排

[ 本帖最后由 气质美 于 2010-9-29 11:35 编辑 ]