关系比较好的一个同事生了，提前3周，肚子挺大，孩子只有五斤多，可能是出来的稍微早了点吧。祝福她们母子平安。祈祷我也早日做妈妈。

减肥第一天：
69kg

早晨走路7.5公里到单位，70分钟，微微出汗。

下午下班纠结了下，还是走回来了，有点慢，未计时。

早，鸡蛋1个，黄瓜1根

午，鸡蛋2个，黄瓜2根

晚，烤肠2根，柚子3片

8点半，泡脚40分钟

9点半，洗澡，抹香香

10点半，睡觉啦。

夏天你要减肥时，那时关注你一段时间，8月开始我放弃了治疗，也很少来这里看看姐妹的贴子。很高兴看到你的帖子，看到你测出印子时，我很激动，一个一个向下看。还抱着希望，以为减肥真的给你带来好孕，这样也会给我们增加信心。生化，看到这两个字时，很不舒服。可还是要坚强的迎接未来。
<br/>我促排了4次没有成，没有了信心，当决定放弃时，就像你说的，自己一下子，感觉好轻松。原来我们都带着压力要孩子，就是正常人，受孕机率都会下降，更何况我们这样的体质啊。

aire611 发表于 2012-10-9 21:57
<br/>夏天你要减肥时，那时关注你一段时间，8月开始我放弃了治疗，也很少来这里看看姐妹的贴子。很高兴看到你的 ...

<br/><br/>是呀，我因为跟老公是异地，不得不放弃的时候，忽然觉得其实没有那么难过，而是很轻松。可见我还是有压力的，呵呵。
<br/>不过不要怀疑，减肥真的是可以让多囊减轻，这是绝对的。我现在是促排这1个半月给涨回来了，但是我现在决定再运动节食减回去！生化了也不要紧，终归我们都会有自己的宝宝的。我老公对我说，身体健康了宝宝随时会来，因为生孩子就是女人的本能嘛。加油吧。不要放弃。

减肥第二天：68kg

早，黄瓜1根，外卖豆浆1杯

午，黄瓜2根，鸡蛋2个

晚，酸奶1杯，凉拌菜1碗，凉拌面几口

 

早，走路7.5公里上班

晚，走路7.5公里下班

今天要熬中药，去菜市买黄瓜，要早点回家哦。不能加班啦。

减肥第三天：

 

昨晚熬药晚了，十点多才喝，又喝了不少水，到凌晨才睡。。唉。坏习惯，要改掉！我发现下午走路回家的时候特别的饿。。可能是中午也吃太少。所以要调整下饮食结构，不能晚饭容易暴吃啊。以后早餐要丰盛，午餐要清淡，下午2点以后除了中药什么都不要吃了。

 

早，豆腐脑1碗，糖片2个。

上午豆浆2杯

午，豆角茄子乱炖1碗

晚，禁食

 

今天要去税务局办事，不知道能不能有时间走路上班？不能走路上班晚上就回来锻炼哦。

芦荟姑娘 发表于 2012-10-11 09:15
<br/>本帖最后由 芦荟姑娘 于 2012-10-11 09:35 编辑 减肥第三天：&nbsp;昨晚熬药晚了，十点多才喝，又喝了不少 ...

<br/><br/>糖片是什么,不能吃糖份高的东西,还有豆浆也不能放糖哦

飘雪CCtv 发表于 2012-10-11 10:49
<br/>糖片是什么,不能吃糖份高的东西,还有豆浆也不能放糖哦

<br/><br/>糖片是油条，不过上面有点点甜的面酱一样的东西。
<br/>呵呵，好久没吃了，早晨吃了2个。
<br/>豆浆我不放糖的会破坏营养成分。

0421 发表于 2012-6-27 11:28
<br/>我也来减肥，我160.高。   体重114.一个月减十斤

<br/><br/>请问你是怎么减的 我的体重和升高和你的一样

今天上午本来是要去税务局的，结果没办成，就在家呆了一上午。中午扫了冰箱的剩余蔬菜，茄子和豆角，番茄，稍微放油炒炒，加水，加个浓汤宝，炖一碗。吃着也很爽歪歪。然后去了税务局，然后来单位。今天跑很多路，是没办法走路上班啦。还是开车的。那么晚上好好的运动一小时吧。加油。