签到<br/>中餐：香菇+鸡肉+青菜<br/>运动：在家晃悠半小时<br/>体重：106斤

签到<br/>晚餐：一碗里+鸡肉+菜花<br/>运动：爬山<br/>体重：98斤

签到+早餐：菜包子 蒜苔炒肉<br/>运动：带孩子来回串门<br/>体重：145斤大胖子

早餐：一个包子一碗豆浆菜若干<br/>运动：做家务30分钟<br/>体重：62.6kg

午餐：馒头半个米汤一碗菜吃多了<br/>运动：走路四十分钟<br/>体重：63kg

签到，午餐:羊肉，鸡肉，带鱼，等等，运动:看电视，哈哈，体重:102

签到，晚餐:水，运动:爬楼梯，体重:101

签到<br/>晚餐：两碗稀饭+清蒸鱼+炒胡萝卜<br/>运动：散步一小时<br/>体重：97斤

签到<br/>晚餐：一碗饭+菜心+鹅肉+芋头<br/>运动：出去看烟花<br/>体重：46.3kg

晚餐:亲戚家吃宴席比较多菜<br/>运动:一直走亲戚没有什么运动<br/>体重:120斤

签到<br/>晚餐：米汤一碗菜若干<br/>运动：走路一小时<br/>体重：63.4kg

签到<br/>早餐 没吃<br/>午餐 一个香蕉，一个菜包，一个迷你小花卷，各种肉菜素菜N醉<br/>下午 一个半橘子<br/>晚餐 一个菜包，一碗米汤，肉菜素菜各十几嘴<br/>运动 走路半个小时<br/>体重 78.3公斤，阿弥陀佛，昨天通便了，体重就不嗖嗖的长了，多吃蔬菜就是好

午餐：一碗饭+排骨+菜心<br/>运动：快走一小时<br/>体重：90斤

午餐：一碗饭+排骨+菜心<br/>运动：快走一小时<br/>体重：90斤

签到+熬夜  好无聊

签到<br/>晚餐：一碗里+排骨+春菜<br/>运动：收拾厨房洗碗筷<br/>体重：84斤

签到签到，赚钱补贴家用了

签到+早餐  油条      牛奶    豆浆各一份，体重65。运动   长跑5里地。

.........................钱

签到<br/>早餐：稀饭+咸菜+包子<br/>运动：跑步一小时<br/>体重：98斤