我之前也是便秘到便血，蜂蜜,酸奶，地瓜。。。什么都试了，没用。
<br/>现在知道了最有效的办法，吃杜密克，医生开的，美国认可唯一可以用于治孕妇和婴儿便秘的，是种乳果糖，不会被吸收。
<br/>我吃了几天，天天都能正常便便了，现在养成了定时便便的习惯，不用再吃杜密克了。偶尔有时便不出来，就再吃10毫升就很顺畅了。
<br/>这比吃果导片喝排毒茶啥的安全多了。

还没怀孕前也是便秘，刚怀上那时，听说，最好不要蹲久！也不要吃香蕉！水是每天喝的，不过我发现吃多点水果或早上吃个番薯，不然有时候，家里买蔬菜，买的是番薯叶来炒，效果挺好！

TT’sBaby 发表于 2012-5-13 12:44
<br/>我从怀孕到现在没有便秘情况哦，每天都有上厕所，我每天都喝蜂蜜水或者酸奶！ ...

<br/><br/>喝什么酸奶好？

我的经验是睡觉侧着睡，不要平躺着睡。给大肠足够的空间运动，一般不会便秘。
<br/>我肚子刚大的时候也便秘过几天，后来发现侧着睡，第二天就不会便秘。希望对你有用。

早上空腹一大碗蜂蜜水，中午一根香蕉，晚上一包芝麻糊

买乳果糖,非常有效

吃嫩的甜玉米和大蕉(不是香蕉)

养乐多没用的，我早期便秘喝了好多一点用也没有，最后还是用的开塞露，实在没办法就用一次开塞露，用过之后就要好好的调理，不要吃辛辣刺激的食物，多吃粗纤维的食物，多吃些红薯土豆芹菜海带之类的。我怀孕前也有便秘，怀孕后也是好多天拉不出来，一直到现在用过两瓶开塞露，我的方法就是每天早上起来第一件事就是喝两大杯凉开水，个人认为比喝蜂蜜水管用。楼主可以试试。

可以用开塞露～ 我就用了～

有时候需要一段时间便秘的，我早期便秘也很严重，几天不拉，3个月以后终于正常了，可能是早期吃饭吃的不好，没啥可以拉的吧……
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