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[备孕饮食]

隐藏的元凶-----关于叶酸!几句忠告!不看后悔。

楼主: 小陈初嫁
14782297 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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<br/><br/>    本人虽然没吃过叶酸片,可是查阅了大量网友的反馈信息,其中不乏触目惊心的泣血控诉,绝非巧合!楼主由此得出一个结论:叶酸,千万要慎补!
<br/>    首先,这种维生素缺了的确有可能导致神经管发育不良,直接影响智力,这也是官方宣传的根据——可问题是,维生素多了也是不好的。如果你的饮食中已经有足够叶酸摄入,再吃叶酸片,明显就太多了,短时间多了可能没事,毕竟这是水溶性维生素,代谢快,问题是,你天天吃啊,天天吃天天吃,不知不觉你已经是个叶酸严重超标人士,如果对此敏感的话,问题就来了,不排卵啦,一向准时的姨妈迟到啦,更恐怖的是已经怀孕的,胎儿发育得好好的,忽然有一天告诉你,胎心没啦,胎停啦,然后你根本就不会想到叶酸会是元凶,因为它是官方大力宣传的,我们有极度的安全感与信任感,可问题是,据业内人士说,国产的叶酸基本是饲料级别,没有精制作,都指不定里面有什么东西!(如果这是误传或危言耸听,请指正!)
<br/>    其次,你要是真想补,得先按照习惯饮食吃几天然后去医院测个叶酸含量,低了才考虑补,而且建议进口。最好是进口的复合维生素。还可以挑自己喜欢的富含叶酸的食记录下来,挑合适的多吃。
<br/>绿色蔬菜:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等
<br/>新鲜水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄猕猴桃草莓梨胡
<br/>动物食品:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等
<br/>豆类、坚果类食品:黄豆、豆制品、栗子、核桃、腰果、松子、杏仁等
<br/>谷物类:大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等 核桃油里也含有叶酸
<br/>    第三,自己要有主见!官方宣传的东西凭什么就是对的?专家推翻专家的事例还少吗?不要拿谁谁吃了都没事来当理由,凡事因人而异!我们妈妈这一代根本没有补充什么叶酸,生下的我们会读书会上播种网,聪明得很哪,哈哈!!
<br/>     最后祝大家都顺利怀上健康宝宝!为自己肚子里的浅粉印宝宝求人品啊,明天姨妈不要来啊!姐妹们顶起~~
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六级宝宝 |
我20多年月经28天都很准 最多推迟两天,开始备孕吃叶酸月经推迟了10多天,后来陆续推迟一星期,难道真是叶酸的原因吗 有可能 除了吃叶酸没吃别的药 看来要停叶酸了wgx纠结wgx伤心
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九级宝宝 | 备孕中 |
欢迎大家到我那去给叶酸投票http://bbs.bozhong.com/thread-37112440-1-1.html
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禁止发言 |
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94
三级宝宝 |
我也是, 吃了一个月的叶酸,结果月经推迟,量也比之前少很多,之前都是正常的,我现在不敢吃了
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七级宝宝 | 备孕中 |
我在国外,吃的叶酸都是costco买的nature made好木,这个月排卵一样推迟了,本来就是很容易推迟的人。。。
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二级宝宝 | 备孕中 |
姐妹们,真的不是适合所有的人,我今年备孕一试就有了没吃任何牌子的叶酸,一月怀孕孕后按时福施福,2月胎停,检查了所有该查的优生,激素连染色体都查啦都没事。清宫后休养半年,开始吃叶酸备孕,姨妈就开始不正常了,第一个月推了7天,第二个月推了21天,结合上次胎停果断停了立马正常。看了播种相关内容,再也不乱补叶酸了,血淋淋的教训啊,姐妹们一定慎重考虑
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97
七级宝宝 | | 来自WAP
Q衣库 发表于 2013-12-1 20:25
<br/>姐妹们,真的不是适合所有的人,我今年备孕一试就有了没吃任何牌子的叶酸,一月怀孕孕后按时福施福,2月胎 ...
<br/><br/>我也是孕40在在吃了福施福,65天去B超,结果就停在了6周多点,也就是吃叶酸的时间,现在小月子中,前几年生大宝,什么都没吃,倒一切正常,真的很怀疑是叶酸惹的祸,下次备孕坚决不吃,食补!
<br/>
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98
四级宝宝 |
根据你所描述的情况,你的体质不适合使用药物类叶酸,目前国产绝大多数为药物叶酸,人体肝分解代谢,肝功能不好的人,在长期使用药物的前提下,比较容易出现类似问题,严重的影响胚胎发育导致胎停,流产,死胎的现象,可在发现月经紊乱,排卵异常的早期换用类似美国OMG叶酸在内的三代非药物叶酸产品。且不可过量使用药物叶酸。
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