<br/>身高：161cm
<br/>
<br/>孕前体重：53KG
<br/>
<br/>孕后体重：68KG（40W）
<br/>
<br/>日常运动：上下午散步走路2小时
<br/>
<br/>Hold住体重宣言：还好整个孕期没有超过30斤，今天预产期，没有动静，希望生了后能控制住体重

 孕晚期体重“蹭蹭蹭”地往上窜是很多妈妈都会遇到的大问题。想着吃不好，胎儿可能没营养。但是一不注意，就成超重了。这样对自己和孩子都很不利哦，超重妈妈容易患上妊娠并发症几率会会比正常体重的妈妈概率多。

 由于体重超标，分娩巨大儿几率增加，导致难产使用产钳助产和剖宫产率增加，加重了产妇的损伤，且易导致产后出血及感染。所以，孕晚期的妈妈不可以小看体重，除了控制住饮食，运动也是hold住体重的一种方法。

 

本周大家一起来讨论孕晚期你都做哪些运动

 

为了让更有效激励自己，姐妹们按照下面格式

勇敢晒出自己的体重，分享日常运动感受，hold住健康吧

 

身高：

孕前体重：

孕后体重：

日常运动：

Hold住体重宣言：

往期回顾：

【孕晚期加油站】第一期：产房分娩要不要直播？
http://bbs.bozhong.com/thread-36612119-1-1.html

【孕晚期加油站】第二期：姐妹们来 818孕晚期时的饮食习惯

http://bbs.bozhong.com/thread-36625096-1-1.html

<br/>身高：161cm
<br/>
<br/>孕前体重：53KG
<br/>
<br/>孕后体重：68KG（40W）
<br/>
<br/>日常运动：上下午散步走路2小时
<br/>
<br/>Hold住体重宣言：还好整个孕期没有超过30斤，今天预产期，没有动静，希望生了后能控制住体重