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[孕中晚期反应]

各位妈妈都是怎么控制体重的啊??我烦死了

 
楼主: 红石榴妹妹
94959340 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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我身高161,怀孕前就不瘦,腿粗屁股大,刚知道怀孕的第一个月称了体重,105斤,刚怀孕前2个月,休息在家养胎,早孕反应不是很强烈,不过也吐了两星期左右吧,早餐吃完就吐,午餐强迫自己啃下一碗饭和菜,早孕反应过后,突然开始到下午就很饿,天天都要吃下午茶,饺子面条啥的,后来早孕反应消失了,就开始喝孕妇奶粉,整整喝了两罐,到3个月去建卡的时候,已经55公斤了,再到4个月去产检的时候,就变成了59公斤,医生说体重升得太快了,要控制,不能再喝孕妇奶粉了,现在21周了,快61公斤了,呜呜呜

从第四个月开始就很控制饮食,但 又要保证宝宝的营养,每天,苹果,橙子,奇异果各一个,其他水果什么车厘子,油桃有的话就吃点,每天两只鸡蛋,两盒鲜牛奶,米饭每顿只吃小半碗,鱼肉适量,蔬果一大碗,不吃宵夜,饿了的话就啃啃玉米

就这样的吃法,还是体重涨涨涨的,个个同事见我就说我胖,要不就说肚子很大,像快生的,特别显,我听着就心里不舒服,真是的,谁不想向明星那样,怀孕还保养得那么好啊!!!

总不能什么都不吃吧,唉~~

各位妈妈都是怎么控制饮食的呢??怎么可以整个孕期才涨20多斤??太羡慕了

现在屁股和大腿肥了好多,什么肚子照片,孕妇照片,全部都没有兴趣拍em29

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91
九级宝宝 |
我也涨了10斤,现在还容易饿,怕了 怕了em17
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92
九级宝宝 |
多运动,少吃油大的食品,少吃甜食,绝对有效果,嘿嘿~~
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93
十一级宝宝 |
em32哈哈哈,我太高兴了。总算见到个比我还长的多的了,我从知道怀孕起就听从了公公的话,海吃胡喝的,现在近50斤啦em29,还不知道后面的几个月里要怎么办了。现在花花也长出来了~~~em29em29em29
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94
九级宝宝 |
我已经重了快30斤了  希望宝宝足月就发动em14
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95
八级宝宝 |
想要小龙王 发表于 2012-6-28 11:02
<br/>晕,60公斤你也鬼叫鬼叫的,我们这些140多斤的怎么办
<br/><br/>哈哈鬼叫鬼叫,我也快140了!
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96
十一级宝宝 |
水果和碳水化合物都很容易长分量的哦~~
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97
十二级宝宝 |
水果吃太多了呵呵
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98
十四级宝宝 |
我还没到三个月就重了15斤了..唉.我也不知道怎么控制...估计是以前很喜欢运动.现在不能动了.就猛长了...
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99
八级宝宝 |
linger_lovely 发表于 2012-6-28 13:19
<br/>额。。。。是长得有点快了。还没到中晚期呢。
<br/>少吃玉米,含糖量高。水果也少吃含糖高的。糖份多控制一下, ...
<br/><br/>我一米六五,48公斤,16周前我的想法和你一样,我是吃不胖的那类人,但是16周一过体重就自动狂飙,其实身体也没胖不知肉长哪去了
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100
十四级宝宝 |
不吃淀粉和零食噢。。
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