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[孕期保健]

睡觉姿势是个大问题

楼主: 平安宝妈妈
18229104 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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现在已经快五个月了,晚上睡觉到半夜总是醒来,腰腿酸疼啊,很不舒服的.总是左侧睡,很累人的啊,实在太累了就右侧一小会儿,不过总担心宝宝所以右侧是睡不安稳的,特别不敢平卧着睡.


有腰间盘突出,所以保持一个姿势睡过久了就会腰腿疼.疼起来翻来覆去的睡不好.


左侧睡时还会看到肚子也都侧到一边去了,不知道宝宝舒服不舒服的.


有什么好方法改善一下吗,准妈们.

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91
五级宝宝 |

我也左侧睡,感觉左侧睡现在最舒服。以前觉得一直左侧好累。仰卧睡最难受。

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92
七级宝宝 |

看到有不少28周前的孕妈妈也在坚持左侧睡!我问过医生了,16周前随便怎么睡都可以,17-28周前只要侧卧就可以,也就是左右边可以换着睡,不要仰卧啦!28周后要尽量左侧卧睡,实在不行右侧卧短时间睡睡。

孕晚期的妈妈普遍睡觉是个问题。但是孕早中期的妈妈似乎不用太在意睡姿,否则还有那么多月份怎么过呀!孕妈妈休息不好,会影响本身的内分泌和宝宝的生长的!

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93
八级宝宝 |

我也是睡不好,听说左侧睡好,但我发现只要我左侧睡,肚子里的宝宝就踢我,可能是TA不舒服,我现在平躺睡更多,右侧更不舒服。唉,反正晚上一直睡不好。em25 em25 em25 

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94
十级宝宝 |

我现在应该是到晚期了,可是我左侧真的一点都睡不了啊,一左侧,肋骨那就疼。只能右侧睡,我一直担心右侧睡好不好。我最喜欢是平躺着睡了,可是不能啊。

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95
十二级宝宝 |

我是左侧睡的。有时候就平躺一会。但是时间不能长。很不舒服!!em78 em78 

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96
十级宝宝 |

我现在后期了,感觉睡觉挺痛苦的~~

每晚翻来覆去都睡不着,我想这个阶段每个孕妇都是这样的吧。。

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97
五级宝宝 |

难熬啊。每天都感觉腰酸脖子痛。

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98
十级宝宝 |

我从知道怀孕后就一直左侧睡,但最近左侧睡耳朵压的有点疼,所以午觉的时候就先向右侧躺一会,困了再转到左侧睡来,不知道是不是一直左侧睡的原因,感觉宝宝总在左边,em14 

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99
九级宝宝 |

em27 em29 我最不愿意做的事情就是睡觉啊,难受死了。

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100
八级宝宝 |

怎么睡舒服就怎么睡吧~~~

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