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求助:长胖的好方法

小雨点

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355910 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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我现在都21岁了.身高168体重52KG,妈妈说小时我得过肠炎,差点就没得命了,后来终于还是好了,不过身体变得很差...很瘦....现在也还是这样,我试着多吃点,可还是老样子.是不是这个是肠炎留下的后遗症哦?我除了不喜欢吃肥肉外,其他的食物都还将就,希望各位朋友给点建议,不胜感激...

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lucylp77

2 楼

一级宝宝 |

多运动~~~~体质和胖瘦其实没关系的~~

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qiku2008

3 楼

堕落仙子 |

多吃肥猪肉俺在半年内增了廿几斤呢

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alice_yi80

4 楼

一级宝宝 |

你的思想负担很重吧别去想很多事少为古人担忧

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CARELY

5 楼

一级宝宝 |

吃甜食吧，既然你不喜欢吃肥肉。去这个网站：http://www.shoumm.com/2001605.htm里面有详细的关于常见食品热量表，自己对照着选符合自己口味的，高热量的，高蛋白的，高脂肪的，高糖的，四高指标，不过在吃之前，还是得咨询医生，毕竟你得过肠炎，还有就是在剧烈运动之后吃稍微休息后吃东西，最容易长胖。

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gfgdf_dsd	6 楼禁止发言 \| 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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shanxj	7 楼禁止发言 \| 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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ddkddk

8 楼

二级宝宝 |

多吃肥猪肉俺在半年内增了廿几斤呢

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fengal	9 楼禁止发言 \| 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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mimixixi

10 楼

一级宝宝 |

亲身经历呢.放假.起床迟赖床..洗完脸刷完牙吃早饭然后早晨赖家里看电视躺沙发上还吃零食.. 中午等老妈叫吃饭吃完饭继续看电视吃零食... 爱睡觉就睡一下晚上等家里叫吃饭噢.. (记得多叫老妈煮自己爱吃的东西)晚上想什么时候睡觉就什么时候睡觉... 一个暑假两个月胖了20多斤...呼然后这个习惯就保持了... 到现在估计都胖了40斤...以上.......(我当时也是太瘦故意增的) 现在要减肥了...目前已经减了10斤还在努力中

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