我那几天也便秘，然后我晚上饿了空腹喝了个银耳汤，第二天好多了，不知道是不是银耳汤饿作用，你可以试试，空腹喝

乳果糖试试

吃火龙果，多喝水，多走路

火龙果西梅吃一点，多喝水，定时排便。适当运动散步。

纤维素颗粒、乳果糖、火龙果

我涨6斤就感觉很不容易

前一晚火龙果，第二早上凉开水冲的蜂蜜水大杯快速喝下去，管用

火龙果吃吃

蜂蜜和胡萝卜一起蒸，或者是喝乳果糖

我是刚怀孕就便秘，试过火龙果，自己在家打橙汁加蜂蜜（不要太碎），益生菌亲测都有效，但是火龙果吃够了，大颗粒的橙汁实在喝不下去了，现在是每天一颗益生菌加日常多吃菜，完全不会便秘了～

新鲜西梅吃一点蛮管用，每餐后去走半小时增加肠蠕动。炖苹果水也蛮管用，我是产后排便困难月子中心每天下午炖一罐苹果给我吃，效果可以。

太夸张了！我整个孕期26斤

回复 宇航060930
太夸张了！我整个孕期26斤

我也觉得长得有点凶了，我头三个月没有涨体重，是第四个月开始涨起来的，现在是20周，第五个月

回复 TeAmoBebé
新鲜西梅吃一点蛮管用，每餐后去走半小时增加肠蠕动。炖苹果水也蛮管用，我是产后排便困难月子中心每天下午炖一罐苹果给我吃，效果可以。

炖苹果水，一般炖多长时间比较合适呢，我想试一试

回复 顺德伦教
我瘦了一点，然后一直控制在差不多体重不敢再重医生警告

嗯嗯，我现在也在努力控制，就是自己最近吃的太放纵了

回复 顺德伦教
吃红色的火龙果我都不用吃一个，我就吃一口过半天我就开始翻滚

我吃火龙果好像没用，昨天吃了一个红心的，但是挺甜的，今天还是没反应

回复 鸭血粉丝汤
我是刚怀孕就便秘，试过火龙果，自己在家打橙汁加蜂蜜（不要太碎），益生菌亲测都有效，但是火龙果吃够了，大颗粒的橙汁实在喝不下去了，现在是每天一颗益生菌加日常多吃菜，完全不会便秘了～

羡慕不便秘的宝妈，我可能还是喝水，吃水果吃的少，我试试你说的方法