我现在月子里都不够喝，求下奶方

花生猪蹄炖汤，广东猪脚姜醋，这两个我在月子里吃了夜里乳房变成又重又硬的石头，出了月子吃也同样涨奶。还有酒酿，滋补又涨奶。个人认为奶水少也有血气不足的原因在，所以多吃补血气的东西会有一定的作用。

花生炖猪蹄，我去找的中医说还必须是前蹄，关键在于菜市场不单独卖前蹄，必须一前一后，然后去中药店买通草，放在里面一起煮，我当年生我儿子坐月子的时候找中医问的，反正我不能喝猪蹄和鲫鱼汤，一喝奶水直喷

不是非要涨奶才有奶的！我一胎也是纯母乳，除了最开始的一段时间，基本上没有涨奶。

多喝汤水果

回复 你来咯
不是非要涨奶才有奶的！我一胎也是纯母乳，除了最开始的一段时间，基本上没有涨奶。

我有点焦虑，想提前存奶毕竟外在回奶因素有点多，我觉得。

回复 衡美美
花生炖猪蹄，我去找的中医说还必须是前蹄，关键在于菜市场不单独卖前蹄，必须一前一后，然后去中药店买通草，放在里面一起煮，我当年生我儿子坐月子的时候找中医问的，反正我不能喝猪蹄和鲫鱼汤，一喝奶水直喷

通草这么有效吗？我一个发小也这么说，我试试……

开奶配方：通草，当归，北芪，黑枣，王不留行，鲫鱼，到药房买即可。鲫鱼菜市场买新鲜的。沙煲，煲1小时到2个半小时以内，小火。这就是最厉害的下奶配方了

回复 miya0814
开奶配方：通草，当归，北芪，黑枣，王不留行，鲫鱼，到药房买即可。鲫鱼菜市场买新鲜的。沙煲，煲1小时到2个半小时以内，小火。这就是最厉害的下奶配方了

我试试呀，这个是开奶还是增加奶量啊

回复 蓬蓬棉棉麻麻
通草这么有效吗？我一个发小也这么说，我试试……

有没有效要看你服不服药，个人身体不试也不知道啊，反正你不能生气，也会奶少，不停的给喝，或者挤出来，才会产奶

回复 蓬蓬棉棉麻麻
我有点焦虑，想提前存奶毕竟外在回奶因素有点多，我觉得。

经常用存的奶喂，你自己奶量会变少的，最好亲喂

休息好了，多吃补气血的东西，乳腺通了，奶水金很多很多，我坐月的时候也是没什么奶，请的月嫂不妈，后来换了个会通乳的，天天帮我通出很多线头跟黑色，白色的颗粒来，之后乳腺通了，就每天喝一大壶补气血的药材煮水跟随便喝点汤，那奶了，每两三个小时就觉得涨，我奶都存到这样两大箱，

回复 kk小小宝
休息好了，多吃补气血的东西，乳腺通了，奶水金很多很多，我坐月的时候也是没什么奶，请的月嫂不妈，后来换了个会通乳的，天天帮我通出很多线头跟黑色，白色的颗粒来，之后乳腺通了，就每天喝一大壶补气血的药材煮水跟随便喝点汤，那奶了，每两三个小时就觉得涨，我奶都存到这样两大箱，
[图片]

补气血的药材你吃的啥

回复 缘缘妈咪
我现在月子里都不够喝，求下奶方

同求下奶方，孩子12天了，奶还是不够吃

多吃很下奶，其他肉类也行

回复 蓬蓬棉棉麻麻
我试试呀，这个是开奶还是增加奶量啊

增加奶量

回复 蓬蓬棉棉麻麻
补气血的药材你吃的啥

党参，北芪红枣枸杞桂圆炒米一起煲水，煲一大壶当水喝

宝妈，你存奶吸奶器哄干再吸么

我觉得冰箱存奶，不太新鲜了，有味道，不太敢给孩子吃，每天倒掉好多，很可惜，，你存奶零下多少度