多运动吧，我是两小时高了，除了控制饮食，每天多散步了只能

我空腹都有5，前几天做了尿常规竟然尿葡萄糖，然后空腹就去抽了个血。不过在正常范围

回复 樱桃子Cherry
多运动吧，我是两小时高了，除了控制饮食，每天多散步了只能

那你体重有往下掉吗？多运动不是掉的更多

多吃肉，不能只吃菜，鱼虾精瘦肉或者豆制品，每顿都要保证有，还有多喝牛奶或豆浆。

你这是什么医院，标准不对，这样下去会低血糖

回复 q1519137538913
你这是什么医院，标准不对，这样下去会低血糖

上海这里的三甲……它标准应该是的对的吧，空腹是5.1，一小时10，两小时8.5，那天糖耐一小时我是10.8超了的，回来测真的就是一点都不高甚至有点低，我也不知道咋整了……

回复 会吃饭饭的猫
我空腹都有5，前几天做了尿常规竟然尿葡萄糖，然后空腹就去抽了个血。不过在正常范围

尿糖没事的，我之前也有一次，因为前一晚甜的吃多了，注意一下下次就没了

回复 Cindy09
多吃肉，不能只吃菜，鱼虾精瘦肉或者豆制品，每顿都要保证有，还有多喝牛奶或豆浆。

这几样也每天在吃的，就是体重不长，愁死我……

回复 小芝麻啾啾
上海这里的三甲……它标准应该是的对的吧，空腹是5.1，一小时10，两小时8.5，那天糖耐一小时我是10.8超了的，回来测真的就是一点都不高甚至有点低，我也不知道咋整了……

这标准是对的，我坐标杭州也是这标准。你回家不高是因为你吃的都是生糖指数不高的食物了，一吃含糖量高的食物或者碳水化合物吃多血糖还是会高的。我按医生食谱吃血糖也挺低的，饭后二小时5点几的样子，但一不听话，饭后一小时就偏高了

回复 小芝麻啾啾
这几样也每天在吃的，就是体重不长，愁死我……

那你加餐吗？要保证每天至少四，五顿。

回复 Cindy09
多吃肉，不能只吃菜，鱼虾精瘦肉或者豆制品，每顿都要保证有，还有多喝牛奶或豆浆。

我控制的体重不掉，涨的也特别的慢。

回复 Cindy09
我控制的体重不掉，涨的也特别的慢。

你加餐是怎么吃的？我上午加一个青苹果，下午加一个无糖酸奶一小包苏打饼干，不知道吃的对不对

回复 w1448826372734
这标准是对的，我坐标杭州也是这标准。你回家不高是因为你吃的都是生糖指数不高的食物了，一吃含糖量高的食物或者碳水化合物吃多血糖还是会高的。我按医生食谱吃血糖也挺低的，饭后二小时5点几的样子，但一不听话，饭后一小时就偏高了

方便给看看医生给的食谱吗？我营养科预约的一个礼拜后，还没去呢

回复 小芝麻啾啾
你加餐是怎么吃的？我上午加一个青苹果，下午加一个无糖酸奶一小包苏打饼干，不知道吃的对不对

我们差不多的，我也基本这样。我一般早上加餐牛奶，下午黄瓜加无糖粗粮饼干。正餐我是吃杂粮饭或者玉米，菜和肉加起来吃到刚饱。饭后运动不能太久，最多走20分钟，怕走多了宝宝吸收不到了。

我是空腹3.1，一小时10.07，二小时9.95。昨天控糖一天，饭也是换成杂粮饭了，晚上餐后散步四十分钟后两小时测5.6。晚上9点加餐牛奶跟鸡蛋，今早空腹血糖3.5。宝宝不用担心吧，我们这种情况宝宝都只会偏大一般不会偏小的。何况宝宝增重最快的是孕晚期。

回复 小小李健康平安的来吧
我是空腹3.1，一小时10.07，二小时9.95。昨天控糖一天，饭也是换成杂粮饭了，晚上餐后散步四十分钟后两小时测5.6。晚上9点加餐牛奶跟鸡蛋，今早空腹血糖3.5。宝宝不用担心吧，我们这种情况宝宝都只会偏大一般不会偏小的。何况宝宝增重最快的是孕晚期。

嗯嗯，就是看到体重往下掉心里有点方

回复 小芝麻啾啾
方便给看看医生给的食谱吗？我营养科预约的一个礼拜后，还没去呢

她是口头和我说的，大致是早上一菜包，一个鸡蛋，一杯牛奶。中饭二两粗粮饭(大米和荞麦一起煮)，绿色蔬菜200克，肉50克或者鱼100克。晚上和中午一样。然后必须加餐三顿，分别是上午下午和睡前。加餐的话医生让我上午4片不含糖饼干(25克左右)或者2片饼干和100克水果(水果必须选择生糖指数在50以下的)，下午加餐和上午一样的量，睡前加餐的话不能吃水果了，可以饼干和牛奶，25克饼干和250毫升牛奶。

回复 w1448826372734
她是口头和我说的，大致是早上一菜包，一个鸡蛋，一杯牛奶。中饭二两粗粮饭(大米和荞麦一起煮)，绿色蔬菜200克，肉50克或者鱼100克。晚上和中午一样。然后必须加餐三顿，分别是上午下午和睡前。加餐的话医生让我上午4片不含糖饼干(25克左右)或者2片饼干和100克水果(水果必须选择生糖指数在50以下的)，下午加餐和上午一样的量，睡前加餐的话不能吃水果了，可以饼干和牛奶，25克饼干和250毫升牛奶。

好的，我参考一下，谢谢！

我也是昨天糖耐不过。今天开始控制饮食了。周六去看营养师。空腹正常。两小时9.6一小时高了0.01