还是多吃水果多喝水吧，安全又健康。

回复 w1498519478179
还是多吃水果多喝水吧，安全又健康。

吃了呢，没啥效果~

吃火龙果！每两个小时喝一杯水

早上起来猛灌一杯水or蜂蜜水，一定要大口大口的喝才有用。然后顶多俩小时吧就会有感觉

益生菌，我听说效果好，有很多品牌

回复 w1498928152273
吃火龙果！每两个小时喝一杯水

好的！我试试！谢啦！

回复 火星吉祥物
早上起来猛灌一杯水or蜂蜜水，一定要大口大口的喝才有用。然后顶多俩小时吧就会有感觉

我试下！谢啦！

回复 q1513691482296
益生菌，我听说效果好，有很多品牌

我去买来试试！谢啦！

我吃哈密瓜，很有效哈哈

试试蜂蜜栓

我吃地瓜和香蕉，还蛮有效果的

半个火龙果，一个香蕉，一个奇异果，一小杯酸奶打成奶昔，每天早晨起来喝一杯。每天都会排便。

吃点香蕉，熬点小米粥之类的，我刚好跟你相反，我是一直有点拉稀，一天至少两次，慢慢调理一下吧

多喝水，每天定个时间让去蹲厕所，慢慢就有感觉

可以吃点凉的刺激一下，平时蔬菜水果要多吃，没啥别的好办法

我也是便秘严重，喝蜂蜜水加散步，现在一天排一次了

喝安满孕妇奶粉。我一杯下去很快就啦。害得我都是隔天喝。

我也肚子涨气便秘，喝水吃水果蜂蜜都试了不行，医生开都中药，效果很好

回复 CC肉呼呼
半个火龙果，一个香蕉，一个奇异果，一小杯酸奶打成奶昔，每天早晨起来喝一杯。每天都会排便。

我试试，谢啦！