先说使用方法：
粗盐加料：蓝莓大小的粗颗粒盐5斤足够（某宝有售~~）加入一把干艾叶，再抓一小把红花（药店有售）跟粗盐混合，装入布袋，布袋大小，够捂小肚子的大小就就可以（某宝会搭配布袋给你，自己找）粗盐里也可以什么都不放，光粗盐热敷也能起到消炎暖宫的作用，没有药效而已！
加热方法：微波炉加热法~~首先用小喷壶装水（别告诉我这个你不会啥），均匀喷洒在粗盐布袋正面和反面，是喷布袋上，不是喷盐上哈~~（正面大概均匀喷五六七下，反面亦然，水不能多，微微有潮湿感就可以！不然水多盐就容易受潮）放入微波炉，高火三分钟，拿出来翻个儿，再高火三分钟，OK！！小心烫哦！！第二次打微波的时候，如果感觉太干，水可以再喷了几下，别喷多了~
热敷方法：准备一个干的大毛巾，把盐袋子包好，直接放小肚子肉肉上，嫌烫，隔内裤热敷，还嫌热，毛巾双层，适应了温度，感觉不热了，可以掀掉一层毛巾，又感觉不热了，再掀，知道盐袋裸放肚子上！！
热敷时间：照理30分钟够了，偶比较享受，一般都一个小时·~然后就是呼噜声传出~~~额~~睡得挺舒服~~

啥时候热敷好啊？？这个没有时间规定哈，早上，中午，下午，晚上，睡觉前，都随便啦~~有床躺着最好啦，没穿坐着也行~~别烫伤自己哈~~

盐能用多久啊？盐只要没很碎很碎，可以用很久很久，我第一个用了快两年，因为艾叶在里面，盐看着很难看，就换新的了！！盐只要不化，它还是盐，买盐的店家会说几个月得换啊，半年得换啊，我个人认为没这个必要，盐还是盐，它的功效还在！！实在想换，就一年一换呗！！反正我用快两年，效果一样好！！

加得料多久换？实际上十天就得换了，经常微波热来热去，药效会差些，本人懒，一两个月才换，或者直接塞点新的中草药！等实在不行了，换吧，把盐倒进筛子里，把盐一颗一颗捡出来装袋子，剩下药粉药渣陈药统统扔垃圾桶，然后又开始新的一轮！

好赞好赞！楼主威武～我也是刚做了人流，两次胎停了，怕粘连之类的，马上转去某宝！

啥时候不能用？月经期不能用，刚流产，还在出血不能用，要等停止出血后，隔一两天再热敷！
备孕月排卵后同房后不能用啊，，万一怀上啦咋办~~不过卵泡期可以用，对小泡泡也很好哦！！

为什么备孕月不能用？？精子卵子结合。。形成孕囊整过过程，不能热敷，对宝宝不利！切记！备孕排卵前后同房不能用。。。

下面说说盐袋热敷原理哈~~度娘真是万能姐儿啊~~感谢度娘~~度来大家看看~
中医理论中炒盐热敷又称为“熨”可以温热肌肤、祛风散寒、行气活血、祛瘀止痛的作用。而利用炒热的盐敷在人体的穴位和肌肉上同样达到以上的效果，并且盐便宜而易得。盐敷可以使肌肉放松，加速局部的血液循环，热盐的渗透性强不仅能将热气渗透到人体内，还可以将铁力的湿气、寒气吸收出来，可以消炎驱寒，换机疼痛。（暖宫，对宫寒真的有效果）

有研究表明，温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力，促进机体各种物质的新陈代谢，对各种炎症反应皆有良好疗效。此外，温热还能够安定情绪，调节植 物神经功能，改善运动神经的功能，提高痛阈。热的刺激通过提高局部组织温度， 使血管通透性增加，而有利于消炎、消肿、缓解反射性肌肉痉挛、减轻疼痛。如：改善腰肌劳损、胃肠痉挛的疼痛等。 
由此可见，热敷肚子能减轻肠道痉挛导致的疼痛，促进肠道血液循环加强肠道蠕动等。粗盐热敷可以治疗慢性附件炎、盆腔炎、盆器炎、输卵管炎等子宫疾病
 1、粗盐热敷治疗盆腔炎、附件炎主要的原理：粗盐热敷具有活血化淤，加速血液循环，加强局部抵抗力的作用（防止黏连）。粗盐热敷可以使身体局部皮肤温度升高，肌肉放松，皮肤毛细血管扩张，局部以至全身的血液循环皆可因此而得到改善。而且温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力，促进机体各种物质的新陈代谢，对各种炎症反应皆有良好疗效。
2、另外粗盐热敷还可以促进肠道蠕动，加快血液循环，缓解组织粘连，改善局部营养。

另外普及一下
加料功效：
艾草：理气血，逐寒湿;温经（月经不调），止血，安胎。
红花：通经、活血，主治妇女病
小茴香：暖肾散寒止痛，（主要是暖，散寒）（阴虚火旺者慎用。）
花椒：温中散寒，除湿，止痛，杀虫，解鱼腥毒。（主要是暖，散寒）（好东西啊，感冒发烧经常用到它）
偶空闲收集了好多文章，放电脑又不能随时看~另外自己也写点啰嗦文~亲们感兴趣也可加个裙子啥哒 244 892-098.。自学成才哈~自己看里头“文件”学习哈~~只想帮助需要的姐妹~
米宝宝 经验啰嗦文 2017-07-03

回复 爬爬的爪爪
好赞好赞！楼主威武～我也是刚做了人流，两次胎停了，怕粘连之类的，马上转去某宝！

去吧去吧。。。等满月后，可以适当活动。。不是运动哈。。两个月就可以适当运动。微微有出汗的感觉就行。。出汗太多会虚的！三个月，开始跳绳动作，100个200个，自己掌握下，对输卵管好哈！

回复 q1493184176517
去吧去吧。。。等满月后，可以适当活动。。不是运动哈。。两个月就可以适当运动。微微有出汗的感觉就行。。出汗太多会虚的！三个月，开始跳绳动作，100个200个，自己掌握下，对输卵管好哈！

嗯嗯！两个月后才能运动啊，我还想着满月了就去跑步呢。。。要子心切呀。。恨不得赶紧恢复了赶紧要呢

回复 爬爬的爪爪
嗯嗯！两个月后才能运动啊，我还想着满月了就去跑步呢。。。要子心切呀。。恨不得赶紧恢复了赶紧要呢

人流子宫很伤哒。。有伤口的。。一个星期可以活动，小活动！！不要出大汗，休息保暖，生冷凉不吃。。水果头一个月最好也不吃，水果属于生的，大多水果都是凉性的！所有水果都是湿的。。第二个月可以适当吃一点点，不过还是不能多吃！可以吃点蔬菜喝鱼汤鸽子汤啥的！！第二个月乌鸡汤母鸡汤可以喝一些！！我群里有收集流产后的注意事项，你可以看一看！！另外注意眼睛！

非常感谢！学习了！

艾叶泡脚暖宫也很好

亲问下腹盐包有什么要求的，晚上睡觉前可以敷吗，然后敷完就喝热水可以，吹空调风扇吗

学习了！！

回复 w1491632957126
亲问下腹盐包有什么要求的，晚上睡觉前可以敷吗，然后敷完就喝热水可以，吹空调风扇吗

没要求，可以在空调房，风不要对着人吹，吹风容易寒气入体，如果体内有湿，寒湿就这样形成了

感谢楼主，我胎停后人流手术，第一次月经才来一点点咖啡色的血而且肚子抽筋似得那种疼！排便排气都痛，怀疑自己内膜粘连，不知道楼主有没有类似的症状？

回复 T。T
感谢楼主，我胎停后人流手术，第一次月经才来一点点咖啡色的血而且肚子抽筋似得那种疼！排便排气都痛，怀疑自己内膜粘连，不知道楼主有没有类似的症状？

没有，来一次月经后，去复查一下，怕是有炎症。。

回复 大米宝宝小米妈
没有，来一次月经后，去复查一下，怕是有炎症。。

你后来怎么确诊自己粘连的呀？

回复 T。T
你后来怎么确诊自己粘连的呀？

人流后五个月才粘连的，那个月突然月经就两三点，就没了！做阴超检查，粘连了！另外，人流后第一个月，月经少正常，内膜被刮的就一丢丢了，哪里来那么多脱落组织。。最起码两三个月，才能恢复正常！你不放心，满月后可以彩超阴超复查下！

没有微波炉，买那种直接可以电加热的粗盐包效果一样吗？

回复 2936603465
没有微波炉，买那种直接可以电加热的粗盐包效果一样吗？

一样哒。。主要是盐热了就行！

楼主宫腔粘连没手术敷粗盐敷好了？