我也是有如此烦恼，我有时候两三天没有便意，愁死了

吃百香果，或者用百香果泡水喝，酸酸的，特别爱吃，治便秘

我就早期便秘，中期不知多顺畅，可能跟我喜欢喝水吃蔬菜水果有关吧，肉吃的少。

我怀孕的同事天天早上吃煮的红薯，她还说多吃红薯是好的，你也可以试一下。我每天吃水果，苹果，猕猴桃，草莓，青枣，梨，橘子，枇杷……一直没有便秘。

去孕婴店买点小孩儿喝的益生菌或者经常喝酸奶，多吃水果，会好很多的！

我跟你一样一样的，好难受啊

早期就便秘好难受……

益生菌也可以

回复 果dm快来
我也是有如此烦恼，我有时候两三天没有便意，愁死了

喝酸奶，效果很好

喝酸奶，效果很好的………

我现在就九周了，每天就六点定点儿起来上厕所，准备保持整个孕期，有时候没有货很失望，但是感觉现在都可以努力一下呢

吃火龙果

吃清淡点，多喝水，吃苹果火龙果这些润肠的就行，孕期大便肯定不能用力的，一个不小心可能导致流产，拉不出来不能勉强，而且用力拉更容易引起孕期痔疮

我也便秘 可难受了

嗯嗯嗯 我也被困扰！感觉跑步加吃火龙果有用。据说做提肛运动也有用，可是不敢多做，怕宫缩。酸奶得分种类，添加益生菌的有用，无添加的酸奶对我就没有用。哎，不知道最后影响顺产不！

用萝卜和白菜根煮水喝，很有效果。亲看起来好像还没长妊娠线哦，幸福。

蒸苹果吃，一吃就好！

多吃点番薯了，我试过了，第二天真的容易拉，还有呀！你怀孕拉屎也不能用力过猛。要注意点，多喝水，多吃水果。

教给你个绝招，用蒲公英泡水喝，一次泡一两苗就行，一天见效果