2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。

内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)

宝妈你生完宝宝皮肤会变的很差劲的吗？像我脸上就好多斑点啊，镜子都不想照了，自己看了都不舒服，不知道老公看了是什么感觉啊

我生完宝宝皮肤很暗黄也会长斑的，心里难受死了，那段时间顶很多柚子在讨论小涵，加了一下她。是她教我怎么调节内分泌失调，现在一步一步改善好了,宝妈们要对自己有信心

真漂亮呀，羡慕你，宝妈现在气色好了很多呀，你说的小涵，我也可以认识么？真漂亮呀，羡慕你，宝妈现在气色好了很多呀，你说的小涵，我也可以认识么？

4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。

6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。