先顶一个，医生说我胖了不给促排，我很希望有个宝宝，所以希望姐妹们可以帮到我

我也162，原来128斤，吃了二甲后，瘦到了120，我正在促排中，希望我一次就中。

CENT2012 发表于 2012-5-21 15:03
<br/>我也162，原来128斤，吃了二甲后，瘦到了120，我正在促排中，希望我一次就中。 ...

<br/><br/>二甲双胍吗？没有做其他什么运动吗？二甲好像是降血糖的呀

跑步加跳绳，我刚开始运动，不知道效果怎样，但我相信只要坚持就OK

眼泪似虚假′何 发表于 2012-5-21 15:22
<br/>二甲双胍吗？没有做其他什么运动吗？二甲好像是降血糖的呀

<br/><br/>当时我是胰岛素高出0.2开了二甲，不过我也没做什么运动，就那样也就瘦了，最厉害的时候我瘦了15斤，但这两个月来一直保持着10斤。

CENT2012 发表于 2012-5-21 16:04
<br/>当时我是胰岛素高出0.2开了二甲，不过我也没做什么运动，就那样也就瘦了，最厉害的时候我瘦了15斤，但这 ...

<br/><br/>哦，我之前医生也叫我吃二甲，因为我想我胰岛素并不高，所以没吃，那我也去买一盒

我先开始是170多斤，然后减了30斤，成功促排了，现在好孕了~~~

告诉你哦，我当初第一个月就是懒得动，人越胖就越懒，而且，没韧性，运动什么的都坚持不住，我只做一个运动，仰卧起坐，因为我从小做这个都不费劲，肚肚也不疼，然后我就开始了非人的折磨，我老公帮我按住脚，我第一天做了50个，第二天我老公非让我做100，第三天150，第四天200，然后接下来我就又回到100~150了，因为我做多了头好晕哦，我做的快，我老公这么翻倍的往上加，是因为我肚子不疼，他就说没到位，我晕死，不过挺有效果的，我的腰围减了最多，原来是3尺，现在2尺3

还有就是饮食，我吃了一个月的蒸南瓜，小圆的南瓜，去皮切成块蒸，每天中午，晚上都吃这个，或者红薯，弄得现在看见南瓜就恶心，呵呵，第二个月是冬瓜虾仁汤，利尿的，放一点点盐不要太多哦，放凉了喝一天，然后饿了可以吃水果，不要太多，还有每天早上都吃燕麦粥，最好就是生燕麦自己慢慢熬，我每次还放三四个红枣，这个粥可以吃到饱哦，很有饱腹感的，平均一个月10斤，三个月30斤，然后就是保持了，慢慢的加一些清淡的菜，还有主食，后来我减下来，就开始每天跳舞了，买了跳舞盘一点一点跟着跳，每天都出一身汗，但是觉得好舒服，现在都过了一年了，我早就开始正常饮食了， 就是以清淡，瘦肉，海鲜为主，偶尔吃顿好的，体重一点都没有升上去，但是也没有降~~~还有啊，要是各位姐妹吃那个坚持不住，可以吃一个星期，然后比如一周找一天吃点好的，但是还是不要太油腻，坚持下来，就会有效果的~~~