我也是宫寒，月经量少每次只有前两天多一点，第三天就没太有了，而且姨妈来的时候肚子疼的厉害。在我们这看中医吃了一年的中药，吃的时候量能多点，不吃又不行了。我就一直坚持每天晚上热水泡脚，月经前一个星期开始喝红糖姜水，姨妈结束后喝黑豆豆浆。我比较喜欢煲粥喝，每天晚上吃完饭，自己煲点南瓜银耳红枣粥啊，黑豆糯米粥啊，红豆薏仁粥啊喝。关于子宫后位，就是找准自己的排卵日，我是量体温，加上卵泡监测加plsz三管齐下，aa完屁股翘起来半个小时，结果第一个月就好孕了。我个人觉得宫寒的jm不用太在意这个，没有太大的关系，主要是调理好心情，还有给宝宝点自由，他想来的时候总会来的，放松心情，好孕自然来了，祝你早日好孕

最好中药边调理边备孕
另外平时可以多泡泡脚，吃暖的东西。
备孕时同房尽量后进式射精比较容易受孕

吃点艾叶煮鸡蛋，AA后垫一枕头，我认为你应该放松心情，祝你好孕

我就是宫寒，以前来例假每次都要痛经，超痛的那种。去拍B超就是子宫后位。这样备孕姿势就要采取后位势。宫寒的缓解我是用的艾灸，MM可以去看看我的帖子，里面有具体介绍。

不吃冰的，泡脚，喝红糖姜茶，后位就AA后趴着喽。

宫寒可以考虑每天晚上切点姜丝放在小锅里煮开后，用那个水泡脚，效果不错。


子宫后位的话，比较容易受孕的姿势就是后位式，男后女前，AA后，可以趴在床上，撅起屁股，利于精子进入

宫寒要坚持泡脚。放益母草和干姜还有花椒水烧开泡脚。    子宫后卫，aa后趴着，或者你上他下都可以。祝亲早日好孕

后位的话采取后入式比较容易受孕，宫寒可以中医调理的。

喝红糖姜水驱寒，每天热水泡泡脚，同房时要后进式，之后屁股多撅一会！