我和你一样的  开塞露也只能上出一小点点  而且肚子会很痛 什么蔬菜水果西梅汁 对我都没用  我开始绝望了

看看超市有没有新鲜的蓝莓，吃了应该会改善一些。
<br/>你便秘总比我尿不出来强。，去医院导尿痛苦死了。

昨天刚尝试过便秘的感觉，坐半个小时硬是没拉出来，生不如死！又不敢用力！后来吃两根香蕉缓解了！

每天早上吃一把生芝麻，或者经常吃点芝麻糊，我每次吃芝麻糊后一天肯定拉好几次
<br/>苹果我们这边说是硬功的，便秘少吃点，李子湿热，奶粉嘛，有些可能吃多了会热气
<br/>我看过一些中医书，说拉大便也是需要体力的，很多人便秘是因为肠动力不足（怀孕之后就更加了），吃太寒凉或用太多泻药反而不好，饮食清淡就好，平时可以吃些补中益气的药膳，像淮山、芡实，磨成粉煮湖吃方便些

多喝水，后期因为宝宝的需要，肠道吸收的水会越来越少，所以多喝水，让肠道动起来，我每次都是大杯大杯的喝，还有酸奶，水果都不落下，吃的也是清淡为主。

感觉应该是火气太重。少吃咸辣油腻的东西，多喝点汤汤水水和粥啊蔬菜之类的，最好每天早上喝一杯纯豆浆，然后养成定时排便的习惯，这办法对我挺管用的。我孕早期的时候也便秘又很爱睡懒觉，于是就定闹钟强迫自己早上八点起来便便，不管有没有便意。坚持了一段时间再加上饮食方面注意点便秘真的好很多，后来闹钟都不用一到那个时间段自己就醒了。要是真的嗯嗯不出的话就不要太勉强，坐马桶时间太久会加重便秘的。对了，楼主胃口怎么样？要是本身吃的就不多的话肯定也不会有很多便便的啊。。

yiwenttan 发表于 2012-7-14 23:43
<br/>每天早上吃一把生芝麻，或者经常吃点芝麻糊，我每次吃芝麻糊后一天肯定拉好几次
<br/>苹果我们这边说是硬功的， ...

<br/><br/>MM看来是蛮董养生的，我现在是病急乱投医了，甚至很希望自己吃的杂一点，然后拉肚子，只要把肚子里面的存货先排出去，再去想以后该怎么调理。谢谢MM的建议，明天我再试试芝麻糊去。

ノＳimple 发表于 2012-7-14 23:57
<br/>感觉应该是火气太重。少吃咸辣油腻的东西，多喝点汤汤水水和粥啊蔬菜之类的，最好每天早上喝一杯纯豆浆，然 ...

<br/><br/>胃口前三个月很差，可很奇怪，那个时候便的很月正常，甚至比怀孕前还好。第四个月胃口开始慢慢好起来了，可便秘却出现了，我想也许是我胃口好了，吃的东西选择性多了，尤其是荤的开始吃多了，才导致的便秘，因为前三个月我基本上没吃什么肉。

yiwenttan 发表于 2012-7-14 23:43
<br/>每天早上吃一把生芝麻，或者经常吃点芝麻糊，我每次吃芝麻糊后一天肯定拉好几次
<br/>苹果我们这边说是硬功的， ...

<br/><br/>确信芝麻可以？芝麻很上火的，对于我来说是不成的。