你要减肥，也要生活规律   晚上睡觉最好   多囊会好一点的
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苦中吃出甜 发表于 2012-6-16 09:57
<br/>你要减肥，也要生活规律   晚上睡觉最好   多囊会好一点的

<br/><br/>结婚前，我都是靠安眠药来控制睡觉时间的。结婚后为了生宝宝就戒掉了，所以太早也睡不着。我的生活实在是太混乱了。结婚后更是乱上加乱。现在只知道“急”，急着要宝宝，急着要减肥。脑袋里一时也想不好到底应该做哪些事为先。

你肥胖的原因是作息时间及饮食不规律．．
<br/>也有很多胖MM不减就怀上了．．
<br/>我减了肥，也没有怀上．

边减边备孕，我也是这个病，做人受怀的

减肥。胖多囊一般减肥到100斤左右的很容易怀孕。

医生也说要我减肥，可怎么才能减下来啊，现在也想吃减肥 药了，我现在也是再想到底是先减肥还是那啥呢，楼主有什么好的减肥方法一定要告诉我哦！

楼主，我老公姐姐和你情况很相似。在这里我首先要提醒你，一定要先减肥。其实你不用纠结，减肥和备孕是可以同时进行的。我老公姐姐结婚三年未孕，很胖，发现是多囊后，西药中药吃了一大堆，中间促排过几次，有次成功了，但是一直没有胚芽和心跳，无奈做了人流。但她一直没有减肥，09年结婚到现在备孕都没有成功。现在她开始减肥了，而且医生都说一定要减肥，不减肥怀孕几率很小的。你不用太纠结。早上早起跑步，三餐合理，晚餐后散步，周末加强运动，保持心情愉快。同时监测排卵，相信不多久你就会有宝宝了，祝好运~！

不要依靠药物减肥 调整作息时间和饮食规律 试试

胖也会怀不上啊？我还没去检查什么多囊的，不管听楼主这么一说，我也担心会有噢。我也是，一直以来身材都是高瘦的，让人羡慕，可进入30岁之后就一直发胖，前一个月居然发现自己不知不觉到了138J，太可怕了，以前还要增肥呢。而且我全身匀称，独独肚子大得吓人，看似有怀了五个月的样子，有次还被人家当成孕妇让座，实在是难为情。
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<br/>我这个月开始备孕，除了月经周期不规律，其他还不知道有什么问题，看这样子，我的胖可能也会影响。
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<br/>楼主，我上个月买了一台跑步机，是在淘宝上买的，就是为了减肥，一个月跑下来，照吃照喝，我本来饭量不多，可能是因为长期不运动及年纪增大，{偶80猴}而造成的肥胖。每天在跑步机上快步走或慢跑一个小时，有时也会偷懒到45分钟，到今天刚好一个月的样子，体重掉到130J了，我相信再给我二个月的时间，应该会到110-115J的样子，一起努力吧，我也是因为晚上无法睡觉，我睡眠质量很差，所以造成不规律的生活。这样容易发胖。
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<br/>我去年曾经晚饭后半小时天天去路上走半小时，快步走的那种，那段时间体重没涨，但也减不掉，想来是因为运动量不够的缘故，所以今年下决心弄了一台跑步机，天天跑。对我而言，那种出门运动我怕坚持不下来。不过家里有跑步机，我就天天不落地保持运动。但愿能一直这样下去。。。。
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