楼主别着急，不管哪种喂养，不能让孩子饿着，就算吃奶粉也不能饿着孩子。

你尽量多喝汤水，别着急，越急越影响。有时候母乳不够，就让孩子吃点奶粉或者牛奶，千万别饿着孩子啊。

我宝宝也快两个月了，我也是混合喂养的，尽量多让他吃你的奶，不够就吃别的，老人家都是为孩子好的，你也别有情绪。我婆婆也爱说，但是只要是为了孩子好，我就听了，不管怎样，别饿着孩子。祝福你们。

我也有相同的问题啊。听说花椒和盐是回奶的。

我的情况和楼主很像啊，不过我的宝宝才20天。晚上还行，为了大人休息好宝宝也休息好，晚上我是用吸奶器吸出来喂她的，一夜喂两次，约250ml，足够了；可是最近，随着食量的增加，一到白天总有一顿要断的，母乳就不够了，要加60ml的奶粉。她现在一顿要吃100ml的母乳。如果我保证一天吃六餐，约两、三小时一次至少能吸出来120ml。但相对宝宝逐渐增加的食量，我好不自信的，感觉越来越不够了，怎么办啊。

我个人感觉多喝汤水是有效的，我每天要喝两大杯授乳期专用的妈咪奶粉，好像有点用。我的QQ是281411926，欢迎楼主和我交流。

我知道猪肝、糯米、牛肉是回奶的，我吃过猪肝，奶水就很少很少，

我一直喝鲫鱼汤，奶水还能供给宝宝喝，

有一个方法：猪脚汤加（温水浸泡一夜的）黄豆，一起煮汤喝，很有效果的，奶水少的妈妈，可以试一试！！

我一直都是母乳喂养，就是出生的头一个礼拜吃了一些奶粉。头半个月也是频繁喂奶，直到出了月子以后奶水才增多的。书上说要奶水不够的时候要频繁喂奶激发乳腺发育，但是如果5天宝宝的体重增加超过150克的话就可以断定奶水是够的，为了延长喂奶间隔，可以每次喂奶前喂点糖水（50毫升水+2g糖），在奶水分泌最差的时段（比如下午4点-6点）可以喂一顿牛奶，这样可以使下一顿奶水分泌得更充分。如果奶水实在不够的话，就选择夜里喂奶，一般夜里是奶水分泌的高峰时段，白天间隔着喂牛奶和母乳，就不要一顿即吃母乳又吃牛奶。

只要是蛋白质含量多的汤水就可以下奶，牛奶和豆浆都很好，而且要多喝水！我个人认为豆浆是好东西，怀孕之前就坚持喝了一年，既不会发胖又有营养而且下奶呢！

以下是引用quizas在2008-04-16 20:31:56的发言：

我也有相同的问题啊。听说花椒和盐是回奶的。

我的情况和楼主很像啊，不过我的宝宝才20天。晚上还行，为了大人休息好宝宝也休息好，晚上我是用吸奶器吸出来喂她的，一夜喂两次，约250ml，足够了；可是最近，随着食量的增加，一到白天总有一顿要断的，母乳就不够了，要加60ml的奶粉。她现在一顿要吃100ml的母乳。如果我保证一天吃六餐，约两、三小时一次至少能吸出来120ml。但相对宝宝逐渐增加的食量，我好不自信的，感觉越来越不够了，怎么办啊。

我个人感觉多喝汤水是有效的，我每天要喝两大杯授乳期专用的妈咪奶粉，好像有点用。我的QQ是281411926，

为什么要吸出来呢，宝宝的嘴和吸奶器不一样的，晚上可以躺着喂啊，也不麻烦的，我看很多文章上说，吸得越少，乳汁分泌得越少

我前几天就遇到了一次痛苦的回奶经历，本来一直涨的多多的奶一夜之间突然没有啦，两个奶用吸奶器打居然不到15毫升，宝宝就是不喝牛奶，吸我的奶不够就饿的吃自己的手手，半夜我看见宝宝睡着了还在吃着自己的手，吧嗒吧嗒的还发出响声，别提多心疼啦，没有奶被宝宝吸着是特别的痛，我心里清楚自己的奶是涨回去的，由于在外面没有及时回家，没有挤掉奶，加上自己没有太在意，造成了这个局面，心急如焚，拼命的喝汤，喝豆浆，让宝宝拼命的吸，坚持了五天右奶终于找到了涨的感觉，虽然左奶还很少，但总算是稍稍放心些，这两天我在锻炼宝宝吃奶瓶，（其实在月子里她也是会喝的，现在就是不喝啦）我的经验就是奶是越吸越多，千万不能存，不能涨，多喝汤水很必要，至于回奶的东东，我也不太懂，猪肝吃过，糯米丸还常吃，咸的东西也吃，不过我以后会注意些。希望姐妹们一起努力，总会好的。

还有就是猪脚，加花生，枸杞还有木耳，煮汤喝，味道好，也下奶的哦！[:em30:][:em31:]我现在就是纯母乳哦！[:em35:]

三个月左右的宝宝在长饭量呢。

宝宝都吃不完母乳哦,经常挤掉,多喝汤.鲫鱼汤,鸭汤,鸡汤,猪蹄汤,排骨汤,奶不好时老公就换着做',我也能吃.呵呵

[:em30:]