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3、水鱼汤 作用：女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的，现在介绍一个比较实用简单的食疗方法，对增加透明拉丝白带有好处。 每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上狗杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸） 做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗~~~频率：每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次. 4、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤（YJ结束后起6天 ） ①黑豆汤 功效：促卵泡发育、补充雌激素 泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）。 （随便说下煮黑豆的小技巧，把黑豆浸泡后，煮时放适量的少许水，待煮开再加点冷水，煮会再加点冷水，这样反复几次就很容易煮开花了，要不吃起来跟吃香瓜一样，是脆的，但是对吃黑豆来说就不好吃了）。 ②黑豆 功效：补充雌激素 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 5、黑豆糯米粥（PL 后体温升高后喝） 功效：改善黄体功能不足 用料：黑豆30克、糯米60克 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。 6、送子茶 功效：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮。 饮用方法：每天早晚空腹饮用一次 材料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克。 做法： 1。锅中倒入300cc水煮沸，再放入女贞子，覆盆子煮3分钟。 2。枸子放入碗中，将煎好的药汁冲入即可。 注：红糖姜水早上空腹喝，VE早饭后服用，钙片晚饭时服用；叶酸、黑豆没有时间限制，豆浆最好每次喝之前要烧开。红糖姜水是在YJ干净的第二天开始喝，连喝7天，期间不能同房，早上空腹喝。 知识点：整个周期，PL前是卵泡期，需要雌激素，卵泡才能正常长大，PL后需要黄体，如卵子受精，则黄体继续存在，其所分泌的孕激素维持妊娠，如未受精，黄体萎缩 艾叶红糖荷包蛋 主材料：艾叶（中药房有售，1斤一般最高不超过10元，必须是在中药店才能买到，价格各处不一样，我在深圳买的要 10元一斤）；红糖（如果买不到红糖的话，听说赤糖也可以）及鸡蛋（是鸡蛋就可以了，当然有土鸡蛋更好啦）。红糖和鸡蛋去超市或菜市场买，药房是没红糖卖的哦。呵~~ 辅材料：水 做法：艾叶15克（如果服用后觉得有些上火，可以放少些艾叶和红糖，但体寒和宫寒的人相对来讲，没那么容易上火吧）放入冷水2碗中武火烧开后文火煮15-20分钟成1碗水，沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋（注：荷包蛋各地叫法不一，此处就是把生鸡蛋打入滚水中不要搅散），蛋清集合后关火，放入红糖，吃蛋喝汤！连服30天！ 主治经寒不调或宫冷不孕，艾叶有暖宫止血安胎的作用，帮助养出优质卵子！
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