少吃凉的东西多喝一些红塘水疼的时候可以用热水袋敷在肚子上,可以减轻一点疼痛我来的时候都是这么做的

喝热热乎乎的姜糖水～～还有就是别凉着肚子和脚

有一种土方法，我自己试后挺好。就是在月经来之前一个星期，每天一杯红塘水姜汤，不吃冷饮。

吃乌鸡白凤丸可多人都管用 你试试

解决生理痛小秘方 将当归约3至4片，加红枣和红糖，再以适量的水煮约30分钟后，喝了不但可以解决生理痛，还可以帮助经血排得更干净！这个方法我看很久了还没有试过我也有痛经烦恼。。但是比较懒也不喜欢做。。所以我还是吃痛经灵。。痛的受不了的时候就吃1粒半个小时就好了。。但是我还是不提倡吃这个的。。因为我以前就在月经来的第1天会这样。。现在会痛2天了。。刚开始就只要吃1粒。。现在要吃2粒才可以。。但是不吃那个痛已经受不了了。。

属于痛经痛经是指月经前后或行经期间小腹疼痛难忍或腰骶部酸痛不适之常见多发病。分原发性和继发性两种。原发性又称功能性痛经，中医称“经行腹痛”！ 原发性痛经的病因尚未完全明了，可能是精神紧张，健康状况减退，子宫痉挛性收缩导致子宫缺血或子宫倾曲使经血潴留；子宫发育不良，子宫肌肉与纤维组织比例失调等因素所引起。继发性痛经多由子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等疾病所致。祖国医学认为，是由於气血不畅，气滞淤血，胞宫失养。寒凝胞中，湿热下注，肝肾虚损使经行涩滞，不通则痛。 传统医学根据不同症候，素质差异，经期调血止痛以治标，平时辨证求因以治本，使气顺血和，经血流畅，其痛自愈。 1：处方：当归15克，白芍、牛膝、党参、桂枝、甘草各10克，川芎、丹皮各6克，吴茱萸4克。 用法：药研细末，经前7天每服3克，日3次，经净后停服。1个月经周期为1疗程。 疗效：服药2疗程，治愈率达100％ 2：处方：益母草（包煎）、红糖各30克 用法：加水（300毫升）武火煎10分钟，分2次服，日1剂。 疗效：服药1周，有效率达90％ 3：治气滞血瘀性痛经 处方：丹参9克，当归7克，生蒲黄、乌药各6克，五灵脂、香附、白芍、桃仁各5克，川芎3.5克，肉桂3克。 用法：药研细末，经前3天每服10克。日1次，红糖下水，经后停服。 疗效：服用1－2疗程，有效率达100％ 去医院看看比较好