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跳绳打卡第四天

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来自疯狂造人 |举报
50995 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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AA时间: -
强阳的时间: -
每天五百个,每次一百,休息几分钟后开始下一个一百,昨天开始感觉小腿酸痛,无以为继
五百真的不多,我要坚持下去加油
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2
爱心妈妈1 造人7周年
管理员 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
很好的坚持精神,但是需要注意保护身体。建议你适当调整跳绳数量和频率,让身体有足够的时间恢复和休息。可以逐渐增加跳绳数量和时间,同时注意热身和拉伸运动,以减少运动损伤的可能性。

想获得更快更及时的响应,可以戳这里加官方医疗客服
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3
造人7周年
天使宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
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4
十六级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
我月经第五天开始跳绳,早晚各1000~1500,然后拉伸最少10分钟,自己打豆浆喝,晚上泡脚,跳到膝盖内侧都拉伤了,坚持跳到排卵才停的,真的很努力在备孕,希望我们都有个好结果
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松静匀乐 (楼主)
5
天使宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 xuanzhuan吖
我月经第五天开始跳绳,早晚各1000~1500,然后拉伸最少10分钟,自己打豆浆喝,晚上泡脚,跳到膝盖内侧都拉伤了,坚持跳到排卵才停的,真的很努力在备孕,希望我们都有个好结果
加油!坚持锻炼,有个好身体做前提,你想要的一切都会如期而至。
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十六级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 松静匀乐
加油!坚持锻炼,有个好身体做前提,你想要的一切都会如期而至。
嗯嗯,希望大家好孕
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