我之前也两天三天上一次，之后每天都喝酸奶喝大量的水，还有多青菜，水果，现在天天都有得上。

多吃青菜多活动。实在不管用，我看有大夫给开乳果糖的，挺管用。千万别太使劲

正在便秘中……喝了乳果糖两天了，感觉没啥效果，想上大号就要用开塞露

乳果糖还可以，不过雪莲果效果真的很好

火龙果特别好使，一吃就见效，可以试试

多喝水，多吃青菜水果，喝稀饭，身体合适的时候散散步，吃香蕉，火龙果

吃玉米。草莓

回复 s6204742764
吃玉米。草莓

谢谢

回复 温暖8866
多喝水，多吃青菜水果，喝稀饭，身体合适的时候散散步，吃香蕉，火龙果

好的，谢谢

回复 ✿星星ヾ
火龙果特别好使，一吃就见效，可以试试

我就准备吃了。

回复 好孕快快来～
乳果糖还可以，不过雪莲果效果真的很好

好的，谢谢你

回复 二宝肚肚中
正在便秘中……喝了乳果糖两天了，感觉没啥效果，想上大号就要用开塞露

用开塞露感觉好受罪

回复 w1531525077111
多吃青菜多活动。实在不管用，我看有大夫给开乳果糖的，挺管用。千万别太使劲

嗯嗯。好滴

养成定期排便的习惯，每天固定时间去厕所，蹲不出来也要去蹲一会儿，多喝水，火龙果香蕉蜂蜜水都可以用上。

多喝水，吃南瓜红薯秋葵

多吃蔬菜水果，也没啥办法了。我也便秘，但不是很严重。

我是时而便秘 时而又不便秘 保证每天一个苹果 多喝热水吧

我也是疼了两天间中有少量排便可是还是疼～
我吃了益生菌，奇异果，火龙果，苹果都没效果～结果也是疼～
最后看到有人说喝点温水冲黄糖姜茶～对我还真的有点效果

回复 二宝肚肚中
正在便秘中……喝了乳果糖两天了，感觉没啥效果，想上大号就要用开塞露

我喝了乳果糖就吐