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[饮食营养]

如何孕期控制体重

查看: 20183|回复: 29
来自疯狂造人 |举报
2018329 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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昨天去医院医生说我整个孕期体重控制在28斤以内,可是我现在14+5就已经涨了8斤了~就这样每天还总会饿~怎么办呀!
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2
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
我现在16周才长了2斤,会不会太少
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3
四级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
我14+5一斤没胖
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4
十三级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
一斤没长还瘦了,每天吃不下东西,还饿不知道咋办
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5
十级宝宝 | | 来自疯狂造人
15周,瘦了14斤。
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6
九级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
瘦了4斤,现在只有80斤了。现在也不怎么饿了,还是吃不下肉蛋鱼,不知道啥时候是个头
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7
九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
还瘦5斤
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8
十一级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
楼主问怎么控制体重,一堆姐妹在底下说瘦了多少斤…为什么不开贴讨论瘦了怎么办
我猜楼主妹子孕早期可能是卧床休息比较多,现在已经可以运动起来了,每天散步走个一万步,少吃多餐,吃营养密度高的食物,用粗粮杂粮代替部分精白米面,控制水果甜食的摄入
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s1734382221 (楼主)
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七级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 兔耳卷卷
楼主问怎么控制体重,一堆姐妹在底下说瘦了多少斤…为什么不开贴讨论瘦了怎么办
我猜楼主妹子孕早期可能是卧床休息比较多,现在已经可以运动起来了,每天散步走个一万步,少吃多餐,吃营养密度高的食物,用粗粮杂粮代替部分精白米面,控制水果甜食的摄入
是的前期有保胎,休息了一个月没有下楼。谢谢你很有帮助!
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s1734382221 (楼主)
10
七级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 sorry宝宝
14+2长了6斤多了,可怎么办啊,也没吃什么好的,肉都吃不下。
一样~还是要运动
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11
十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
我也是一斤没重,一点没胃口,每天都是为了宝宝勉强吃
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12
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
能吃能喝,居然还瘦了,估计医院秤坏了
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13
十级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
我胖了6斤,怀大宝的时候整个孕期胖了54斤,女儿只有6斤,现在二宝了,也想控制一下体重,但是我一走路就会头晕,呼吸困难,也是最近才胃口好,能吃肉了,前三个月清淡的素食,居然也胖了3斤,那个郁闷啊
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14
十四级宝宝 | 备孕达人(二宝) | | 来自疯狂造人
不要吃垃圾食品,含糖高的饮料,水果,面包蛋糕……
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十二级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 人杂添堵。
15周,瘦了14斤。
我也是瘦了15斤,现在大概长了一斤。
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十级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 w1500551151515
我也是瘦了15斤,现在大概长了一斤。
我没有长,还在瘦。因为重感冒了在吃中药
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十级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
精米白面少吃,水果一天一个就行了。多吃肉蔬菜粗粮
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十级宝宝 | | 来自疯狂造人
马上14周了,一斤都没涨
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十一级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
吃番茄黄瓜,少吃多餐,还有就是散步运动,尤其饭后
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七级宝宝 | | 来自疯狂造人
14周,瘦了5斤。就是不吃啊。
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