关于孕期什么能吃什么不能吃，我的亲身经验给各位孕妈们参考

牛腩囖

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915925 楼主直达楼

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我孕期一直没有忌嘴，关于这个我得重点说说我老公。我婆婆是老思想，一直叫我忌这个忌那个，不能吃辣不能吃麻椒不能吃味精，什么都不能吃。而且刚开始我老公也怕我有些东西吃了之后会对宝宝有影响，所以婆婆说什么不能吃的话，老公就坚决不让我吃，为此我经常说他是婆婆的走狗
但是话说回来，孕期10个月，不能吃很多东西的话那我得憋成内伤了，我性格也是那种藏不住事的人，就算偷吃了也要说出来，所以还不如正大光明来的坦然为了很多婆婆说不能吃的东西，我刚开始是经常和老公闹别扭啊，所以一有孕妇课我就拉着老公一起去听，产检时也拉着他去，当着他的面问医生什，么东西是可以吃的，而且婆婆一说什么东西孕妇不能吃我就马上百度，通过我的努力，老公终于不听婆婆的老思想了，还说如果宝真有什么问题那也是我们自己的命，不怪我乱吃东西，而且有时候婆婆说忌嘴的话老公也会说她了，所以说，对于不想忌嘴的孕妈妈来说，攻克好老公这一关尤其重要哦。

下面来说说我孕期的经验，不过在这里事先说明，每个人体质不一样，我体质属于比较好的那种，也许有些东西我吃了没事，但有些妈妈吃了就会出现异常，这篇帖子是根据我自己情况来写的，只是给大家做个参考，事妈绕道。

关于巧克力

这个相信很多妈妈都比较关注，网上说孕期吃巧克力宝性格比较好，爱笑。不过这里我要说的是，巧克力属于热性食物，有些体质不好的妈妈孕前期吃容易流产，孕中期吃也容易见红导致早产，所以最好不要多吃，而且要根据自己体质来吃。我孕中期也只是偶尔吃一点，不过要给大家说的是，我36周开始经常吃了，每天也只吃一条，不敢多吃，但37周有一天好像是因为有些饿了，就吃了2条，吃第二条的时候，一下子感觉鼻子有些痒，用卫生纸弄进去一看，流了一点血，赶快去厕所看，幸好没见红，胎动也正常的，可着实吓了一大跳，所以不怕一万就怕万一，孕妈妈们千万不要挑战自己身体底线，毕竟宝宝是最重要的，所以此类食物最好不要贪嘴，不要一次性吃太多。

关于辣椒

关于这个孕妈妈们也是相当关注吧，其中包括火锅、麻辣烫、油炸或烧烤等，这个少吃些解解馋没事，多吃就不好了哦，毕竟里面调料多，而且外面食物卫生远没有家里好，我没忌嘴，不过也不是经常吃

关于冰淇淋

孕妇体温要比常人高2摄氏度左右，所以炎热的夏天如果不吃些冰冻东西确实受不了啊。这个我也没忌嘴的，婆婆说吃了这个小孩子不忌肚，但我要说明的是，小孩子拉肚子很正常，本来小孩子肠胃没有大人的好，稍微着凉或吃坏东西就会拉肚子，哪能说就是孕妇吃了冰冻东西造成的，是吧。所以她说不能吃之后，我就带上老公去外边店里批发了一大袋冰淇淋回来，undefined不过，孕妇肠胃功能不是很好，所以这个也不能一次性多吃，我那时是每天吃一个，有天贪嘴一下子吃了2个，结果拉肚子了，自己吃了亏，所以长记性了，而且奉劝妈妈们，冬天最好不要吃哦

关于桂圆

这个是热性食物，和巧克力同理，不过不管我怎么软磨硬泡，老公就是不给我吃这个，所以我孕期只吃了可怜的2颗，这2颗还是我吃莲子羹时里面加的，老公不知道那家莲子羹里有2颗干桂圆，所以被我钻了空子，后来他知道后，就不准我去那家吃了。这里我要说的是，体质好的可以中后期少吃一点点，毕竟也是补血的，不过贫血的妈妈最好不要倚靠这个来补血，贫血可以多吃枣子或者花生

关于西瓜

西瓜是寒性食物，含糖分也比较高，所以很多妈妈也不敢多吃。其实在这里我要说的是，孕期千万不要一味的忌糖，如果身体含糖分少，也会低血糖的，建议去医院检查自己的身体，了解自己情况后再说，有些体质不好的吃多了确实容易流产，这个就要靠自己把握了。我孕前期因为妊娠反应特喜欢吃水果和这个西瓜，每天都吃很多的，也没流产或血糖高哦

关于山楂

这个和西瓜同理，也是寒性食物，妊娠反应吃一点可以缓解，不过也要根据自己体质来，我喜欢吃包装袋里的山楂片，孕前期也没少吃

关于橘子

橘子富含维C，确实挺好，不过吃多了也容易上火，建议把重心转到橙子上面，我孕期超级喜欢吃橙子，营养价值也特丰富

关于喝茶

很多妈妈很不敢喝茶，其实要说明的是，适量和淡茶很有好处。孕前期喝淡茶可以缓解妊娠反应，我那时就是靠喝淡茶和吃水果来缓解的哦，浓茶的话不管是孕妇还是常人，喝了都不好

以上就是常见的水果或者其他食物，我认为都没有忌嘴的必要，只要自己身体承受的了，所以在这里我还要强调体质了哦。不过就算孕妈妈体质好的话，也不要过量吃，什么东西都是有利也有弊，吃的适量就是利，过于多吃就会弊，所以得靠自己拿捏。

接下来我会给大家说说其他吃的食物，因为很多食物都是我慢慢想，然后慢慢码字，所以速度比较慢，希望妈妈们理解。

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