还没去做呢，不过多吃粗粮，少吃甜的水果吧应该是。

我就是血糖高0.4控制体重！糖的东西都不能吃！水果黄瓜西红柿！小米加大米煮饭

我5.51也没过

水果不能吃了 就只能吃西红柿和黄瓜 医生说不能饿饿了就吃医生食谱上给的菜 平时多运动

是呀，老是饿饿的

水果少吃，米饭改成杂粮饭，少喝肉汤，饭后适量散步。

我昨天是喝糖两小时后高9.86

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我就是血糖高0.4控制体重！糖的东西都不能吃！水果黄瓜西红柿！小米加大米煮饭

小米不能吃，大夫说升糖特别快

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小米不能吃，大夫说升糖特别快

医生说粗粮里小米是最没糖的！不是煮粥是煮饭和大米一起吃

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小米不能吃，大夫说升糖特别快

一般100克大米的含糖量是5.8毫克,小米是3.2毫克。可见小米含糖量并不高，糖尿病人适量吃小米粥，是不会导致血糖升高的。
小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，若在小米粥中加入适量的蔬菜和鲜菇，可作为糖尿病人的早餐适量饮用。

我空腹5.14，

我也是空腹血糖高了…5.49 让我控制吃饭的量.汤和粥都不能喝…水果也是不能多吃…让我回来再查餐后血糖

有没有血糖的群啊？我今天测了餐后10.27，餐后二9.88，都超了

回复 加油生个小猴子
有没有血糖的群啊？我今天测了餐后10.27，餐后二9.88，都超了

高很多…我现在一天测7次

回复 辣拉大表姐
我也是空腹血糖高了…5.49        让我控制吃饭的量.汤和粥都不能喝…水果也是不能多吃…让我回来再查餐后血糖

主食现在我一般不吃了，以吃菜为主

回复 小君君柒柒
我空腹5.14，

我现在每天都测，最好一次空腹4.4

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一般100克大米的含糖量是5.8毫克,小米是3.2毫克。可见小米含糖量并不高，糖尿病人适量吃小米粥，是不会导致血糖升高的。
小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，若在小米粥中加入适量的蔬菜和鲜菇，可作为糖尿病人的早餐适量饮用。

我吃杂粮饭，偶尔吃一丢丢

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医生说粗粮里小米是最没糖的！不是煮粥是煮饭和大米一起吃

五谷杂粮煮饭

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小米不能吃，大夫说升糖特别快

所有的粥我现在都不吃了